【导言】

世上的手环何其多，然而，好用的手环并不多！如果你对于日常使用的要求不高，仅仅是当个手表看看步数啥的，我觉得没有什么可纠结的，找个知名度高一点的牌子就行啦，价格更不用在意太多。

今天要来跟大家聊聊的是咕咚智能运动手环，它除了具备最基本的计步器、心率监测和卡路里消耗的功能外，最大的亮点在于其内置了一个“智能教练”，不仅可以做到全方位监测你的健康数据，督促你实现健康的运动和生活养成，而且还能参加直播一起参与训练，一起来了解一下吧。

【开箱和产品细节】

感谢极果网送测的咕咚智能运动手环。

咕咚智能运动手环的包装风格应该说还是比较大众化的，正面印着大大的手环实拍图，可以看出这款手环有两种配色，我拿到的是低调的黑色款。

打开盒子，最上层放着手环模块主体，下层的腕带和充电器隔开摆放，可以感受到厂商还是花了一番心思。

咕咚智能运动手环采用了分离式设计，主模块大致为长方形构造，表面经过弧度处理，不仅美观，更重要的是戴在手上可以与皮肤有更加亲密的贴合度。

贴合皮肤的部分采用了磨砂外壳处理，可以与皮肤之间增加摩擦力，防止表体打滑和转动。

心率监测方面使用的是生物医学中用到的红外无损检测技术（PPG，光电容积脉搏波描记法）。它利用光电传感器，检测经过人体血液和组织吸收后的反射光强度的不同，描记出血管容积在心动周期内的变化，从得到的脉搏波形中计算出心率。

腕带的材质很不错，亲肤性也OK，软软的摸上去很舒适。我最喜欢的就是它的双扣型设计，以前用过一些单颗锁扣的手环，遗失过2个！这种双扣型的应该更安全一些，值得一提的是金属锁扣与橡胶腕带上的孔点匹配极佳，不紧不松刚刚好，无论佩戴还是摘下都很轻松。

屏幕下方可以看到有一块圆形的略微下凹的区域，此处是它唯一可操控的地方。通过触摸点击或者长按来实现各种功能，甚至唤醒屏幕也可靠它来实现。灵敏度高，操纵的精确性也很好。

这是我第一次接触到这种“夹式”的充电底座。现在市面上大多数的手环都会采用USB直插或者磁性底座来给手环充电，我觉得这两种都有弊端：USB直插，必须要把手环主体脱离腕带才能插入充电；磁性底座用久了会出现接触不良的情况。这种“夹式”充电底座相当于把手环金属触点与充电底座的金属触点完全契合在了一起，不会造成位移的情况，所以也毋庸担心接触不良的情况。

从下图的细节可以看到夹子里有一块海绵垫，主要目的是用来保护手环主体的外壳不被刮伤。

不需要把手环主体从腕带上拔出，直接上夹子就能充电了。您也不用担心夹子会损伤屏幕的问题，因为夹子内侧有大量泡棉做防护。

【上手感受】

咕咚智能运动手环的佩戴感受方面，无论是我这男性用户还是妹纸用户来讲都是很舒适的，特别是腕带上的打孔都比较多，所以即便是健壮的手腕也能轻松佩戴，塑胶腕带的亲肤性很好，这几日我都是24小时不间断佩戴，没有产生什么不适的情况。抬手亮屏比较灵敏，日常用作手表使用还是很方便的。不足之处是在床上的时候，抬手亮屏没有站着的时候那么灵敏高，不过只需要点按一下屏幕下方的圆形区域就可以唤醒屏幕，所以床上使用也不会显得太麻烦。

【APP应用简析】

咕咚智能运动手环的APP叫做“咕咚”。现在有很多用户很少会使用APP，而仅仅是拿手环当做简单的手表或计步器来用，但实际上智能手环最有意义的功能或许就隐藏在APP里！比如有的人喜欢用APP来监控自己的饮食起居和健身情况，或者把战绩分享到微信微博来与网友共享健身的快乐。这些功能咕咚智能运动手环它都有，除了这些基础功能，APP里还有许多特色功能噢，一起来看一看。

我觉得咕咚似乎特别注重社区的建设，APP里的社区有热门、关注、小视频、运动团、跑步和健身6个板块，每个板块都能发布视频和图文讯息，而且我发现里边的内容异常丰富！看来咕咚的用户群体非常庞大，大家都乐意在圈子里分享自己的快乐。

计步器功能则可以看到当天或者某一段时间里的步数、卡路里和运动时间情况，同时可以把自己的成绩发布到朋友圈等社交媒体。只是我一开始没有找到心率测试结果在哪儿，后来才发现原来是在“我的”里边，隐藏得太深了，我觉得心率数据也可以放置在此处，用户观看起来会更加方便一些。

咕咚币功能我觉得没有什么用处，其实就是用人民币充值到咕咚APP然后再里边后买咕咚的产品。而活力币系统就比较有意思了：用户通过每日的训练成绩来自动换区活力币，可以在“商品兑换”里换取装备（需关联SPC运动宝），值得一提的是商城里的商品很丰富哦，这里我就不展示给大家看了，给大家留个悬念哈。反正只要你坚持使用咕咚智能运动手环，商城里的大多数东西可以免费兑换，或者可以远低于淘宝的价格购买到噢！

咕咚APP有一个“独门技能”，就是可以通过APP上的交互课程来跟随训练，课程里全部都有真人演示，你可以通过它来跟随教练一起训练。训练过程中都有语音提示步骤以及鼓励的内容，感觉就像是真的在跟教练学习一样，视频画面清晰度极高，目测应该是60FPS的帧数。

咕咚智能运动手环没有内置GPS模块，所以运动轨迹需要依赖手机完成，完成训练后，可以查看自己的运动轨迹，也可以在大汗淋漓后给自己来个自拍，分享朋友圈，鼓励自己的同时也能激励别人，同时所有的数据都会保存在服务器里，这些数据将会伴随你的账户一生，让你发现坚持的胜利！

另外咕咚APP还具备了直播教学的内容，用户可以在APP上预约课程，课程到点开始前会提醒你进入课程进行学习。注意了，这是直播哦！教练可以跟你实时互动的，你可以当面咨询问题，或者跟着教练一起做运动！这个功能咕咚独家，厉害之处就在于面对面的现场教学，所有课程目前都是免费观看，如果你曾经在健身房请过私教，就知道私人教练的收费多么高昂了，现在相当于199元请了私教回家噢！！

【总结】

咕咚智能运动手环的价格是199元，但是从功能上来说，它的价值远超售价！其中APP里的真人演示教学和直播教学功能是咕咚独创，也是实用性非常高的功能。特别适合那些真正热衷运动的用户，不仅在大数据的汇总和分析上能给用户在每个阶段提供有用的健身建议，而且在佩戴舒适度和日常使用方面也给我留下了深刻印象。基本没有什么槽点，所以总的来说咕咚智能运动手环的性价比是非常高的，值得推荐。

产品优势：

1、佩戴舒适；

2、抬手亮屏反应灵敏；

3、续航约10天（开启心率功能）；

4、充电稳定；

5、APP内容极为丰富；

6、教练直播教学，教练态度认真，课程免费学习；

产品不足：

心率数据的位置较为隐秘，建议放在计步器这样显眼的位置更佳。