前言

我是北京医院的眼科医生，有着近20年的眼科临床工作经验。

近年来，我在接待病人的过程中发现，很多与眼睛相关的疾病有着越来越年轻化的趋势，例如，在小学生中，近视的出现越来越早，而在高中学生中，近视率已达95%；随着各种电子视屏终端的愈发普及，用眼过度导致用眼疲劳的人也越来越多等等；

智能手机现在已经成为人们日常生活中不可或缺的随身工具，它的功能越来越强大，提供的内容越来越丰富，人们花在智能手机上的时间越来越多，不经意之间，已经手机屏幕对眼睛产生了很大的危害！在这些危害中，手机屏幕产生的蓝光首当其冲！

关于蓝光

那么什么是蓝光？它对眼睛有会产生怎样的危害呢？蓝光是可见光的重要组成部分，自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、红光混合后呈现出白光。其他的一切颜色光都是有红绿蓝三基色混合构成。蓝光一般泛指波长380~500nm的可见光。

其中波长380~460nm的高能短波蓝光能够穿透角膜、晶状体直达视网膜，蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分从而引起视力损伤，而且这些损伤是不可逆的。

为了应对蓝光带来的危害，很多人选择佩戴防蓝光眼镜，虽然这种眼镜在一定程度上确实有阻挡蓝光的作用，但在实际应用中，使用手机、使用电脑时反复摘戴，也的确存在着不方便因素，而且市面上流行的防蓝光眼镜质量上良莠不齐，非专业人士在选择起来非常困难。

因此，我在刚听说努比亚X这样一款手机，有护眼模式，可以提供护眼功能时，实际上是抱着怀疑的态度的。毕竟目前市面上的一些防蓝光产品，要么就是达不到减少蓝光伤害的效果，要么就是根本不实用，作为蓝光的产生源之一的手机，又怎么能够做到防蓝光呢？在使用一段时间之后，我发现是我太小瞧它了。

上手初体验

打开包装，看到努比亚 X的一瞬间，不得不说还是很惊艳的。

首先震撼到我的是正面那块硕大的全面屏。之前也用过所谓的“全面屏手机”，但在我看来，那些“刘海屏”，“开孔屏”，或者“窄边框屏”，最多只能说是对全面屏的一种探索，并不是百分百完美的全面屏解决方案。但是努比亚 X正面的屏幕，确是百分百做到了整个正面都是屏幕，既没有开孔，也没有刘海，屏幕一直延伸到了机身边缘。这种浑然一体的感觉真的很美。

努比亚 X从正面到背面的过渡处理得很好，弧度圆润，加上选用的材质是金属，增加质感的同时，也让握持感更好了，不会像廉价的塑料或是普通玻璃那样，容易粘油脂。

更加加分的是，努比亚X的指纹识别模块被集成到了侧面的凹陷部分中，没有“背面指纹识别”那样反人类的设计。

将手指放到侧面的凹陷处，然后将手机翻过来，你会发现努比亚X的magic:

这块副屏才是努比亚 X的最大亮点。

这款手机之所以能做到真正的全面屏，就是因为它将本该在正面的摄像头巧妙地挪到了背面。而且背面有一块副屏，它不仅可以像正面的主屏那样正常显示手机的所有内容，进行触控操作，而且有护眼模式（之后我会细说），最大程度上减小了使用手机时，手机蓝光对人眼的伤害。

副屏护眼，是鸡肋还是精髓？

之前我知道的大部分护眼产品，都是从蓝光的“接收端”，即人的眼睛去考量，比如说防蓝光眼镜，总是想着怎样让人眼更少地接收蓝光，但实际上，仅凭特殊材质的镜片，很难过滤蓝光对人眼的伤害，鸡肋在所难免。

但是努比亚X却另辟蹊径，利用副屏，从蓝光的产生源出发，最大程度地减少了会辐射到人眼的蓝光。 

努比亚X的副屏采用了特有的防蓝光晶片玻璃，借助“太空氩”工艺形成了5层防蓝光镀膜，这样的设计得到了来自德国莱茵TUV的低蓝光护眼认证可以对高能短波蓝光进行阻隔与反射。更为重要的是，努比亚X从系统层面将防蓝光的考量融入到了整个手机的日常使用中，在我看来，实用才是精髓

每次我连续使用手机的时间超过一个小时，手机会自动提醒，并建议用户将手机转换为副屏，全方位的体现了保护用户眼睛的贴心设计。我每次需要进行用眼密集型活动，即看书，看美剧时，都会切换到副屏。

我切身的体验是，使用努比亚X的这块副屏，可以大幅降低长时间看手机带来的眼睛酸等视疲劳问题。

值得一提的是努比亚X可以根据不同的使用场景设定不同的护眼模式，其中基础护眼模式可以在保证画质的前提下过滤蓝光，显示效果与正面的屏幕差距不大。轻度护眼模式可以在过滤蓝光与画质之间实现平衡，既保证了画质又拥有了出色的护眼效果。中度护眼模式则可以大量过滤蓝光，在晚上睡觉之前使用最适合不过。此外这款手机还提供了超级护眼模式，让蓝光得到最大量过滤，副屏通过模拟纸质显示可以减少色彩对眼睛的刺激，在该模式下更适合长时间阅读资料与文档。基本达到类似于kindle墨水屏的护眼程度。

总结

作为眼科医生，通过亲身体验努比亚X手机，感觉到它确实起到了蓝光过滤的作用，这款手机在护眼功能方面确实实现了突破，将防蓝光融入进了手机使用的日常中，确实独具匠心！当然，除此之外，它也是一台各方面性能都很优秀的手机。