作为一名苦逼的设计师，每天有十多个小时都是坐着不动，眼瞅着肚子上的肥肉越来越多，也在强迫自己把健身提上日程。但是尽管在离家数百米的地方办了一张健身卡，可是一年下来一共也就去了三次，不是没时间就是懒得出门。一直在想希望有一种健身设备，可以方便在家里健身就好了。可是我家又是小户型的一居室，原本空间就有限，怎么可能摆的开巨大的跑步机？直到今天我体验到了一款拥有折叠设计、非常适合小户型家庭使用的跑步机产品——赤兔跑步机。

先来看一下赤兔跑步机的整体外观，什么？你说这不像是个跑步机？其实这是赤兔跑步机折叠起来的样子，这也是这款跑步机最大的亮点，硕大的一款跑步机，折叠起来之后却只占用这么小的空间，非常适合小户型家庭用户使用。

要知道这款赤兔跑步机可是全球第3个获得红点设计奖的跑步机，那么今天我会通过几个问题来体验这款赤兔跑步机，让大家了解这款产品究竟如何。

赤兔跑步机的尺寸多大？是否占用空间？

说起空间占用，这也是我最喜欢赤兔跑步机的地方了。在展开之前，先来看看折叠起来的外观吧。在赤兔跑步机的踏板下面，有一个可以折叠的支架，在抬起来的时候，这个支架是可以收纳进踏板里面的，节省空间。两侧的扶手也都可以折叠到朝上的位置，整体保持了一个平面。

折叠起来之后从侧面看赤兔跑步机的顶部，就只有这么窄了，真心的非常节约空间，几乎只占用了不到一平米左右的地面空间，放在任意位置都合适。折叠起来的尺寸为：长76cm，款84cm，高156cm。这么小的占地空间，我就把它摆放在了床头，顶替了床头柜的位置。

而展开后的占地空间也只是在长度上有所延伸，主要是踏板部分占用了空间。赤兔跑步机展开后的尺寸为：长180cm，款84cm，高132cm。展开后大约和一张床的长度差不多，所以我放在床边刚好合适，不用的时候折叠收起来，丝毫不会占用屋内空间。

赤兔跑步机安装麻烦吗？

整个赤兔跑步机的组装其实也非常简单，基本上送来的时候就是一个整体了，唯独需要安装的就是底部的这两根支架，将螺丝拧上就可以了。这个支架是用来放置折叠起来的跑步机倾倒的，跑步机本身是有轮子的，可以推动，当摆放好位置后，可以通过扳手可以将支脚拧出来顶紧，这样就能够让跑步机稳稳的立在地面上了。

赤兔跑步机折叠展开好操作吗？

赤兔跑步机的折叠设计非常人性化，操作上也非常的简单。使用赤兔跑步机的第一步就是要先把踏板的支架打开，这个支架是有一个弹簧卡扣的，需要先向外拉动，然后才能够收纳折叠。

使用时只需要抬起底部的支架，然后直接将跑步机的踏板部分展开就可以了。将赤兔跑步机折叠起来只需要数秒钟就可完成，而展开跑步机因为受到液压杠杆的缓冲，需要的时间略长一些，顶多也就十多秒就能够完成。

在赤兔跑步机的底部右侧，可以看到有一个液压杠杆，正是因为这个组件，才让赤兔跑步机的踏板部分可以安稳的展开放下，不会出现那种突然砸倒的现象，安全性还是非常好的。

然后还需要把这两根扶手放下来，不同于很多健身房跑步机那种圆柱形甚至还会弯曲的扶手，赤兔跑步机的扶手就像两根方柱一样，也是可以旋转折叠起来的。

在扶手旋转部位，也就是根部，有一个锁扣，是需要手动开启关闭的，它可以将扶手的状态锁定，避免在跑步的过程中被移动。

赤兔跑步机操作复杂吗？

赤兔跑步机的主面板非常的简洁，四组液晶显示的数字，三个控制按键，一个凹槽，一个音箱，这就是整个赤兔跑步机的全部了。比起健身房的跑步机那些复杂的操作和设置，我更喜欢赤兔跑步机这种简约风，真正是为跑步而生，操作简单，连我家5岁的女儿都能够一学就会，可以独立使用赤兔跑步机了。

这四组液晶数字分别是时间、坡度、速度和距离，时间可以显示用户使用了跑步机多久；而坡度则是赤兔跑步机的一个特色，可以设置踏板的倾斜角度；速度则是最常见的跑步速度了，不必多说；距离则是显示用户跑步了多远的距离。

三个控制按键，分别是开始和暂停、停止还有蓝牙，按键足够大，很容易按到。简单的操作让赤兔跑步机甚至可以实现一键跑步和一键停止，完全不需要什么过多的设置，让用户随时随地都能开启跑步之旅。蓝牙按键的功能则是配合赤兔跑步机上的蓝牙音箱使用的，操作就如同常见的蓝牙音箱一样。

这个蓝牙音箱的设计也非常不错，采用JBL代工的高保真音效，2.1低音炮的低音效果也非常不错。在跑步时，通过手机播放一些音乐，或者使用配套的app听一些运动专属歌单，那感觉是非常棒的。

在两边的扶手上，还会有两组按键，右手边的是速度加减按键，用户在使用跑步机的时候可以通过这个按键来控制速度，每按下一次是0.1公里/小时的速度增减，而长按则是会快速的增减。

而左手边的按键则是控制踏板的扬升坡度的，这个前面说了一下，范围从-6到+10都可以加减。坡度这个东西其实为了给膝盖减负，有科学研究表明，坡度调整到8，膝盖压力减少50%，所以适当的调整坡度会有益运动健康。

除此之外还有什么功能吗？

除了跑步机本身的功能之外，赤兔跑步机还充分考虑到了跑步时用户的需求。在顶部控制区的那个凹槽，其实就是用来让用户放置手机或者平板电脑的，这样连接了蓝牙音箱之后，用户就可以在跑步的时候看电影听音乐，让健身之旅不在乏味。

还有一个有趣的设计要介绍一下，那就是在扶手的内侧，各有一个这样的支架，通过按压就可以打开，通过这个支架，可以让赤兔跑步机变成一个“站立电脑桌”。

把下面的桌面抬起来放在支架上，再放上电脑，然后就可以一边在跑步机上走路一边办公了。这就是风靡硅谷的走步办公，让运动工作两不耽误。

在室内跑步，会不会很大噪音？

我家是在三楼，那么楼房本身上下层隔音效果就不好，再在屋里面使用跑步机这样大型的运动设备，难免担心会对楼下的邻居造成骚扰，而且在屋里跑步，会不会有巨大的噪音呢？

首先我使用分贝仪测试了一下屋内的环境噪音，夹杂着音乐的播放、孩子的吵闹还有跑步的声音，在7公里/小时的跑步过程中，最高分贝值也不过62.6左右，这样的声音算不上大了吧。

而赤兔跑步机的这个跑带也是经过精心设计的，510mm的宽度是最适合跑步的宽度，跑带厚度达到了2.3mm，足足有五层缓震设计，高尔夫纹理不但柔韧吸音，还减少了震动的噪音。据说赤兔跑步机加入了来自汽车的独立悬挂系统，能够降低45%以上的跑台冲击。那么究竟能够减震到什么程度呢？我也做了一个测试。

首先我将一杯水摆放在赤兔跑步机的尾部，大约以7公里/小时的速度开始跑步，可以看到水杯里的水是纹丝不动，仿佛没有经历任何震动一般，非常的平稳。可见在跑步的时候，对于跑步机的尾部震动并不强烈。

而将水杯的位置更换到跑步机前边的时候，明显可以看到水杯里的水在晃动了，但是以现在水杯里水位的高度，尽管水面在晃动，但是却没有撒出来。因为跑步机前段是受重力最大的地方，也是跑步时脚步落脚点的水平位置，所以这里的震感最强，但也是可以接受的振动。

赤兔跑步机的安全性如何？

说到安全性，首先来看看在音箱的下方，有一个奇怪的东西，是一个绳子连接着的一个红色磁吸扣，刚开始我没明白这是做什么用的，后来研究了才知道，原来它是一个紧急停止安全绳，不得不为这个设计点一个大赞！

跑步机其实也算是带有一定危险性的设备，当速度过快而使用者不小心摔倒时，很容易被高速运动的踏板甩出去摔伤。而赤兔跑步机的这个紧急停止开关就是处于安全考虑，在使用时将这个绳子通过夹子别到衣服上，一旦不小心摔倒，绳子会将磁吸扣拉下来，跑步机就会紧急停止并发出警报音，快速高效的保护使用者的身体安全。

在跑步机的尾部，有一个橙色的醒目标识，因为这里是跑带卷进去的地方，所以在这里警示用户，不要把手伸进去，这里很危险，会夹手的。毕竟这里是传动装置，所以还是有必要提示一下，尤其是家里有小孩子的用户，一定要看管好孩子不要把手伸进去。

在跑带边缘，有一个具有内倾斜3°的跑台踏板，这样比较符合人体工程学设计，即使不小心跑歪了，也不会扭伤脚踝，可以保护跑步者的安全。

赤兔跑步机使用感受如何呢？

说起感受，首先给我的第一印象就是占地空间小，操作很简单。基本上就是展开跑步机，按下开始键，就可以开始跑步了。而且赤兔跑步机是可以支持app配合使用的，对于不知道该如何使用跑步机的用户，也可以根据app里面的教程来进行跑步。

App是通过蓝牙来绑定跑步机的，使用手机号注册之后就可以绑定了，系统会采用对话的方式进行流程提示，跟着操作就可以完成绑定。

然后app会带用户体验一个组合式的热身跑步课程。这个时候就不需要手动去操作跑步机了，全部由手机app接管，跑步机会跟着手机的课程提示来切换不同的模式，很快一组走路+慢跑的热身活动就做完了，非常简单。

App还可以根据用户的身体状况、运动习惯等来定制课程，通过一系列的调研，会生成一个很多天的锻炼课程，这个课程是根据hiit间歇跑课程来定制的，可以比平均跑燃脂效果好一倍，用户只需要跟着这个课程每天来完成就可以了。

通过对app的观察，它还有很多强大的功能，比如健康教学、个人的运动记录，还能够绑定更多的智能设备来组成一个健康监测网络，功能还是很全面的。

对于赤兔跑步机自身的使用感受上，整体体验非常好，感觉和健身房的跑步机没什么明显区别，跑步时落脚能够感受到有微微的弹性，应该是缓冲减震的效果，而跑带的摩擦力也很好，跑起来很有感受。

体验总结

对于一款家用跑步机来说，赤兔跑步机算不上功能最强大的，也算不上外观最豪华的，但是它的特色在于占用空间小，折叠收纳方便，操作简单，噪音小减震好，又有配套的app引导健身，确实是小户型家庭选购跑步机的优先选择。

现在每天下班后，抽个时间跟着app上节健身课，要是有没干完的工作也可以在赤兔跑步机上边走路边干活，不但充分利用了时间，也能够锻炼身体，真实不错的健康生活体验。

本文作者极果见习体验师：ide0007