随着健康观念的盛行，越来越多的朋友认识到锻炼的重要性，毕竟有了好的身体才能更好的享受生活。作为运动锻炼的伴侣，手环以其轻巧的外观和多样的运动监测功能深受大家的青睐，不仅佩戴舒适，在运动中也能够随时监测身体状况，做到科学锻炼。功能也由初代单一的走路跑步扩展到支付、天气、多种运动监测等，可以说一个小小的手环不仅改变了运动，也改变了生活方式。

乐心最近推出的乐心手环5，不仅进入了彩屏时代，在功能和续航方面也有了质的提升，尤其是内置Cooper有氧能力认证 + 有氧运动训练计划相当于请到了一位专业运动教练，只要循序渐进，就能练出想要的身材。至于它的表现怎么样？萝卜下来带领大家看一看。

乐心手环5采用了白色硬纸彩盒包装，正面是手环的特写，侧面和背面是手环的参数和介绍，让大家第一眼对这款手环有一个直观的印象。此外，为了比较一下性能相仿的荣耀手环4，萝卜也邀请它一起出镜。

打开包装后，乐心手环5包装比较简单，除了一本说明书就是手环本体，采用USB直插充电，无需数据线。而荣耀手环4采用了充电座充电方式。

外观方面，两者都差不多，乐心手环5采用了耐磨防刮擦的0.96寸80*160分辨率彩屏，三围为53.2 x 19.2 x 12.3mm，净重22g，支持3ATM防水等级，游泳佩戴无压力。而触控按键在下方，显示内容比较丰富，支持屏幕自定义，内置11种不同运动模式。荣耀手环4的显示面积和乐心手环5也差不多，看起来大家平分秋色。

腕带方面，两者都采用了医用级硅胶材质，对人体无刺激不过敏。不同的是乐心手环5采用了按压式双扣，荣耀手环4采用了扣带式。个人感觉按压式比较方便佩戴。

乐心手环采用了直插充电，两个腕带可以拆下清洗，荣耀手环4虽然也能拆下腕带，但操作稍显麻烦。

手环背面，两者都集成了光学心率计，看起来荣耀手环4的要大一些。

不同的是乐心手环5配备光学心率传感器，采用第三代PowerPulse 技术，支持7x24小时连续记录心率，抬腕即可随时查看心率状态，功耗更低，精度更高。同时佩戴时可以获取心率、心率区间、晨脉等全面的心率数据，更可设置警示心率，并及时提醒用户，带来更安全的健康保障。荣耀手环虽然支持心律，但在开启心率计时会监测，从方便性上来说，乐心手环更为全面。

佩戴感方面，乐心手环5仅重22g，宛若无物。荣耀手环4也差不多，运动、生活时不会增加过多负担。

两款手环佩戴时，都可以贴合手腕，获得精准的监测数据。

乐心手环5在户外有阳光的地方时，显示屏也能看清显示的内容，滑一次显示下一页，荣耀手环4操作方法也类似。不过乐心手环屏幕正面的操控键比较低调，日常看不出，整体视觉性更好。荣耀手环正面的圆形操控键较大，也有点占空间，如果隐藏起来更为美观。搭配各种运动服毫无违和感，也是手腕上一道亮丽的风景线。

功能方面，乐心手环5比较丰富，内置加速度传感器、GPS和多运动及自动运动识别，支持11种不同运动模式：跑步/骑行/健走/游泳……，数据方面有实时心率、配速（步频）、距离、卡路里、运动时间、运动轨迹、有氧运动时长、骑行、健走、游泳、游泳趟数、距离、卡路里、运动时间等，不仅可以在APP里查看，也可以在手环上查看。此外，现在手环都支持抬腕亮屏，乐心手环5也不例外，不仅反应迅速，息屏状态下也能延长续航时间。

APP方面，乐心手环5和自家的乐心运动APP连接也比较简单，连接成功后，可以在APP里查看手环状态和进行各种设置并自定义表盘。

APP也可以详细记录你的步数，距离，卡路里消耗以及晚上睡眠的状况，并按照日/周/月生成统计分析报告。非活动状态时，可以通过震动来提醒你需要起身活动，告别久坐。还能实时查看天气信息和空气质量。

值得一提的是，乐心手环5还支持库珀12分钟跑测试，通过了美国库珀有氧能力认证，内置有氧运动训练计划。当你佩戴上手环时，可以利用库珀12分钟跑来预测最大吸氧量。在这里给大家科普一下库珀十二分钟跑：库珀十二分钟跑诞生于20世纪60年代，它是由库珀博士首先提出的。十二分钟跑是将不同性别的人，按年龄区段分为6个组，按每个人在心律合格条件下所跑出的最大距离，分为非常好、很好、好、及格、差、很差6个等级（每分钟的心律不超过180次为合格），实际心律为：测量跑后10秒钟的脉搏数乘以6。库珀12分钟跑是以有氧运动为基础，对健身运动有重要的指导意义。

当我佩戴乐心手环5进行户外跑步时，手环已经为我定制了一份有氧能力提升计划（当然每个人的体质不一样，训练的方法也不相同），在训练之前，由于我有段时间没运动了，手环从“适应期”开始指导我逐步提高训练强度，这对是对喜欢运动又不会运动的朋友来说很有帮助，乐心手环5将会指导你如何将心律控制在目标心率区间内，做到科学有氧锻炼，提升身体素质，比花钱请个健身教练实惠多了。如果在户外活动，乐心手环5还可以查看活动的轨迹路线、距离、时间、配速等信息，实测比较精准。

充电便利性方面，无疑乐心手环5比荣耀手环4方便，直插式充电无需数据线，加上USB接口这么普及，走到哪都能充电。而荣耀手环4必须携带充电器，如果没电就比较尴尬了。

续航时间方面，乐心手环5充满电大概需要一小时二十分钟，续航可达一个月，荣耀手环4续航时间最多约为两周，这方面显然乐心手环5更胜一筹。

此外乐心手环5和荣耀手环4都支持绑定支付宝，出门在外买东西出示付款码即可小额快捷支付，在外面跑几圈口渴了去超市买瓶水，确实蛮方便。

总结：

虽然乐心手环5和荣耀手环4各有千秋，但乐心手环在续航、连续心率、库珀有氧训练、充电便利性等方面略胜荣耀手环4，况且乐心手环5也支持天猫精灵互动，可以说把运动和生活结合的相当紧密。戴上它可以做到科学健身，有氧锻炼，查看手机信息和日常提醒，同时轻盈的身材佩戴无负担，价格也平易近人，是运动、生活中的好伴侣。

本文作者极果见习体验师：COSMOS