作为办公族,相信很多人都曾经历过长时间认真工作后起身,浑身酸胀的感觉。越来越多的朋友也早早出现颈肩僵硬、酸胀、疼痛等症状,严重者还会出现头痛头晕等症状。这一切都归根于久坐和不正确办公姿势造成的,长时间面对电脑低头伏案,导致颈椎、腰椎被压迫造成劳损。

央视新闻、生命时报、人民日报等媒体也常常告诉我们:“久坐除了会造成颈腰椎疾病外,还会增加患高血压、糖尿病、癌症等风险。”

出于对自己的健康着想,继前阵子给自己换了一个人体工学椅之后,又为自己搭配一套可坐可站两用的办公台面,希望能改善久坐问题。经过了一段时间的体验,来和大家简单分享一下这段时间的感受。

可升降桌面,让你办公不再腰酸痛,乐歌坐站交替M9升降台测评

上手的这套组合,是乐歌M9S升降台和D7A显示器支架。乐歌M9S升降台本身是可以实现外接显示器和笔记本组合使用的。但考虑到显示器底座太占面积,所以搭配了一个显示器支架,让M9S的台面放置更多的物品,也可以让显示器的调节更加的灵活,所以这套组合就诞生了。

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乐歌M9S升降台无需复杂的安装,用两个螺丝装上键盘托即可立即使用。不过这款升降台的桌板和桌架用料都比较厚实所以整体是偏重的,需要费点力气搬上桌面。

我选择的是黑色款,和我的桌板颜色很搭。台面是凹型的,配合加宽的键盘托,可以灵活的组合笔记本+显示器+键鼠+显示器的多种使用模式。

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既然是坐站交替升降台,所以升降调节是这款产品的关键。升降调节是依靠气弹簧实现的,升降操作也很方便:

“按压把手即可缓慢升起,松开则卡到档位;下降的时候同样按住把手,双手下压即可下降,松开则卡到相应档位”

有了气弹簧助力,升降很顺滑也很稳定,上升的时候不会一下子弹上来。乐歌M9S升降台最大可负重15KG,日常办公环境下,即便有两三个显示器,也没什么压力。于我而言,我的桌面是一个显示器加上一台笔记本,其他的就是一些杂物如手机、文具等。

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乐歌M9S的台面尺寸69*50cm(不含键盘托),高度在15-45.5cm之间自由调节。十个不同高度的档位,满足大多数人群的所需高度。升到最大高度,即便是身高在180cm的小伙伴,也可以轻松适用。

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为了可以更加灵活的调节显示器的高度和角度,我还搭配了乐歌D7A的显示器支架。在面对电脑显示器时,正确的姿态应该是眼睛与显示器处于平行视角状态,才有利于保持健康。不过往往我们的显示器因为调节不灵活,所以容易忽略自己的姿势是否正确。

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显示器支架我采用夹持的方式固定在升降台前方边缘上,它除了能帮我省出一些桌面空间外,最重要的是它的360度的前后上下翻转简直爽翻了。放在办公室的话跟周边的同事分享一些画面简直不能再方便了。

此外,D7A支架的底座上还集成了音频接口和USB接口,方便扩展。USB接口对我来说比较实用。我的外接显示器是在台式机和笔记本之间切换的,有了这个接口我就再也不用弯腰去接丢在地上的台式机了。

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这些天用下来的最大感受,便是这套组合确实能够比较灵活的满足我的日常需求。由于我的显示器在两个平台之间切换,所以在桌面上放了一套无线键鼠。当我需要用到windows系统时,则将笔记本换成键鼠。当然,需要两个一起用的时候,我也可以把键鼠放在M9S的台面上,灵活性会比较高。

而对于站坐姿态的切换,则是一个习惯的养成了。刚开始的前两天,我还是会忘了站起来活动活动。不过后来我就干脆定了闹钟,工作的时候定个一小时的闹钟,时间到了,就切换成站立姿态继续干活十几分钟,然后再休息一下。

经过这些天的适应,渐渐的养成了坐站交替的习惯,工作一天下来相对之前,没有那么的疲倦。不确定是不是心里作用,但有一点可以肯定的,显示器的角度调节让我保持平行视角看屏幕,再加上站立的时候双肩会放松下来,这段时间脖子确实没有那么容易酸,效率也提高了不少。

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乐歌M9S升降台和D7A显示器支架组合成这套人体工学的办公台面,形成我一整套的“关爱身心健康”的办公环境。让我在努力工作的时候,也能兼顾自己的健康,毕竟身体才是最重要的。

这套人体工学的办公组合用下来,相对于之前还是有明显变化的。对于上班一族来说,是一个不错的选择。不过也需要注意的是,这套组合需要一定的空间,至少你的办公桌面面积得能容纳它。另外,如果和我一样想搭配显示器支架的话,台面距离桌壁最好也有一些距离,能够保证支架的灵活调节。



本文作者极果体验师:瘦子說

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