前言：

第一次知道Altra(奥创)，是在一篇介绍Altra的创始人和这个牌子的故事里了解的，算是有印象。第二次是在去年我去参加跑步教练认证培训的时候，教练的推荐。“零落差”，是我当时记得特别清的一点。当时虽然被教练说得很心动，但是Altra的“外表一丝蠢萌”让我打消了念头。

除去从一开始到现在，一直特别适合我的亚瑟士之外，我也尝试过其他备选鞋：索康尼、萨洛蒙、美津浓、特步、多威……，写过其他跑鞋测评，对不同的跑鞋也有一定了解，是各有合适和一些不适。后来看见Altra的测评，立即申请，想着也许会找到再一双特别合适自己的跑鞋。

关于ALtra

Altra 诞生于2009年，创立于美国。“顺应跑者本能，减少运动损伤”是Altra的理念。在跑圈短短几年就通过其Zero (零落差)的核心技术，成为了世界十大跑鞋之一。而他的创始人Golden Harper就是一名“天生的”精英跑者：8岁时就赢得了世青赛2KM组别冠军。在10岁到14岁之间，他跑了五个马拉松（没错就是42.195KM的那个），首马3：08就破了年龄组州记录,11岁的时候用2：57创造了当年全美记录，12岁（1992年）在圣乔治马拉松（St. George Marathon）跑出了2：45的成绩，成为了当时年龄段世界最佳成绩。

1.开箱·外形

刚拿到手的Altra，外包装就是很简单印有“ALTRA”Logo的纸盒，里面是鞋子和说明书。我的这双Altra是杏栗红色，然后第一直观的就是他的鞋头：宽鞋楦、目测感觉就很轻便松软的中底（不好意思，想到了泡沫松糕鞋…..）。

 2.细节·详解

整体·FIT4HER

Altra的FIT4HER其实就是“Fit For Her”：

相比传统的跑鞋，ALTRA更注重性别造成的脚部差异。通常来说，女性的足跟、足弓更窄，脚背较高，足弓较长，跖骨间距较大。ALTRA根据这些区别，对女款跑鞋做出了多达9处的特别调整，使之更贴合女性足型。

鞋头：

在Altra的鞋头前端，我们能看见印有“Footshape”的Logo字样。作为Altra的一大独特之处，FootShape的鞋楦设计，不仅符合我们的脚趾自然排布方向、给予脚趾足够放松又能灵活发力的空间，而且还能减少在长距离跑动过程中，因为脚部胀大而产生挤压脚趾、脚背引起的跑步伤病的可能性。

在正式跑步前，我先穿着Altra走过路，刚上脚的一瞬间是很惊艳的（可能是因为一直以来穿的都是普通形制的跑鞋，而且我的足背是偏宽的，一般买跑鞋时会买加宽版或者大上半码），Altra宽鞋楦的设计，让人一上脚就感觉到脚趾能够自如安放的友好，前部空间足够，而且又不会因为空间足够而产生包裹不足的散力感。

鞋面

针织鞋面舒适、轻柔、透气且贴脚。鞋面上的编织网孔进一步增强透气效果，斜插交错样的编织顺应脚部纹理，增加了弹性。

中底

Abound中底材料，在我们奔跑时，降低落地时，力对我们关节的冲击力，在给予充足的缓震性的同时，还有一定的会弹性。有一定的推进力。

而且中底的网格状凹槽设计，除去了多余的中底材料，减轻重量，能够让我们在奔跑的时候有更棒的速度表现。

A—Strap皮革贴条

Altra中底的位置，有同色的皮革贴条，包裹着鞋头、环绕两侧和鞋跟部分，起到保护脚部、稳定鞋跟、支撑鞋面的作用。进一步提高跑鞋整体的包裹和稳定性。

大底纹路

FootPod的大底纹路，符合脚部骨骼和肌腱走向，实现自然灵活的弯曲，提高鞋子的跟力感。

鞋舌·鞋口

Altra 这款跑鞋的鞋舌不同于平时的厚软，采用的是很轻薄的布织材料，轻薄服帖的热压结构，让穿着时透气又轻便。鞋舌上面有“Altra”的Logo。

鞋口采用的是吸湿速干内衬，在为我们提供一个较为舒适干爽的脚感的同时，也起到一定的稳定和保护作用。

鞋垫

吸湿速干的运动鞋垫，里面的走线很工整。鞋垫靠近跖球部地方的小锯齿纹让鞋垫能更贴合鞋子。鞋垫表面的小细纹起到防滑的作用。鞋垫背面印的是产品型号和鞋子尺码。

关于Altra的Zero （零落差）

作为Altra家独有的零落差技术，意即脚掌和后跟保持和地面同样的高度（加上宽鞋楦，估计这也是Altra家鞋子总有一种外形蠢萌感的原因，Hoka one one也很像），减少后跟依赖，在培养我们正确的跑姿的同时，强化我们跟腱本身的推进力。

闲话扯一下：Altra的创始人，Harper当时创造这双鞋的原因就是因为他在老爸开的跑者装备店里经常遇见很多跑伤的跑者。他发现很多跑者穿上跑鞋之后，因为传统跑鞋足底加入了很多缓震材料，使得后足的重量远远大于中足以及前掌，也造成了很多跑者重心偏后足跟先着地的跑姿。所以他将传统跑鞋中底切开，去掉后跟过多材料，没想到这种跑鞋居然能够改善很多跑者后跟着地的问题。

当然谈到跑姿落地的问题：实在是有太多说法。前脚掌着地，需要更强健的腿部力量，如果腿部力量缺乏，过于的勾足，刻意用前脚掌着地，容易引发胫骨、腓骨炎，以及脚背。而足后跟着地，其落地冲击力没有让足弓吸收，直接作用于足跟，容易引起跑步膝、跟腱和脚踝的问题。更为经济可行的是全脚掌着地。不过对于跑姿落地姿势的问题，因人而异。但唯一同行的是，跑步时，身体前倾，脚抬起往前，落地在出发脚的正下方。

附上一段小视频：

2.实测

水泥路、柏油路

刚刚开始穿Altra的时候，还是有些不太习惯的，在磨合了一小段时间后，我穿着Altra跑过一个10K的匀速跑、一个4*1KM间歇和一个小半马。

跑速度的时候，能明显感觉到Altra的抓地感以及跟脚力，轻便，拉个速度还是很爽的。后面测完短距离，又慢速刷了一个小半马，主要是想测试一下跑中长距离的感受。

奥体外圈的马路，比较硬。Altra的鞋子，刚起步的时候，感觉很轻便。脚趾灵活，鞋子的抓力感还是不错的。有一定回弹性。尤其是上坡和下坡，上坡的时候，推进力很明显，下坡的时候有一定的缓震感，不过感觉略硬，不太够。

5分38的配速，跑着很舒服。不过，因为第一次尝试穿零落差的跑鞋，发力模式改变，跑长了时间，感觉小腿部分还是有些酸胀感。

总结：

Altra的鞋子，总体来说，还是很不错的，尤其适合我这种宽脚背的人群。在缓震慢跑鞋这一块，缓震性感觉还需要加强。价格方面：官网是1099，感觉略贵。

优点：

鞋面：包裹保护性兼有 8

中底：缓冲表现力很好 7.5

大底：抓地力出色。8

舒适度：释放脚趾，鞋头空间足够，上脚舒适。9

缺点：实在要说的话，就是习惯了日常路跑鞋的跑者，刚刚穿的时候，会有不适，需要慢慢磨合。当然腿部力量不太强的话，跑了会明显感觉小腿有酸胀的感觉。