最近迷上了黑科技。

有些高科技看上去离我们的生活太遥远,其实接触到、利用上之后,比研究各种所谓的小窍门、依赖老司机的指点,来的更容易而且靠谱。

 有人减肥,每天跑步10公里,但依旧是不成功;有人每天吃吃喝喝从不停口,却依旧苗条修长;有人用清水洁面、随便用用几块钱的凡士林或者大宝,皮肤如同蛋白一般嫩滑,但有人用完了无限回购的神仙水n瓶,依旧是毛孔粗大肤色暗沉。

强大的基因,主宰着我们的生活,如果能够了解自己的基因构成,预防疾病、规划自己的饮食结构、甚至建立基于基因的健身方案,远比我们靠自己的主观分析选择规划出的方案要更精准。

是哒,我最近迷上的黑科技,就是基因检测!!做完基因检测之后,我逢同学朋友就给他们安利:重新认识自己,从基因开始!

重新认识自己,拥抱基因里的另一个自己,水母基因检测体验

以前看影视剧里,只有刑侦破案、或者做亲子鉴定的时候,才会做基因检测,自己没事做个基因检测,是既昂贵又不可思议的事!

社会飞速发展,现在基因检测技术也从纯科研领域,走到了消费级产品服务。就像最早的大哥大非常昂贵,而现在很多智能手机只要几百块钱。原来乔布斯、安吉丽娜朱莉才做得起的基因检测,现在花几百块钱就可以进行。


重新认识自己,拥抱基因里的另一个自己,水母基因检测体验


基因怎么测?

在此之前,我以为检测基因是必须到实验室或者科研机构进行的。现在才知道,科技发展到不需要采血、只要自己在家采集唾液,就可以进行基因检测了。(当然,采集完的唾液,还是必须寄回到实验室。)

 

STEP1

购买后会收到基因采样盒,按照里面的说明进行操作,很简单。先下载“水母基因”app,注册安装后,用app扫一下唾液采集管上的条形编码进行绑定,这一步很重要,绑定了才能在app上收到自己的基因报告。

 

STEP2

清水漱口后,不吃不喝禁食半小时。半小时后,进行唾液采集,也就是朝采集管里吐口水。用手按摩脸颊或者想想特别酸的食物,比如柠檬,这样口水就容易流出来了。吐够2毫升就可以了,看着很少,其实是需要努力个几分钟的。

 

STEP3

取下采样管上的漏斗,换上盖子盖好拧紧,上下晃动采集器15次,让下面的保存液和上面的唾液充分混合,然后放回盒子里,快递回实验室即可。回寄唾液样本是顺丰到付的,很贴心哦。


重新认识自己,拥抱基因里的另一个自己,水母基因检测体验


寄快递的时候,本来觉得很尴尬,快递要拆包检查物品,开始还挺害怕人家可能会拒收口水这么奇葩的快件,哪想到快递小哥看到之后很淡定的说,“哦~采集器啊。”还是人家见多识广。

 3周左右,收到了app上的提醒,基因检测的结果已经出来啦!有些激动,赶快点开。


重新认识自己,拥抱基因里的另一个自己,水母基因检测体验


重新认识自己,拥抱基因里的另一个自己,水母基因检测体验

从个人特质到疾病风险的评估,从膳食营养到运动健身方面的特质,还有用药指导和遗传病的筛查,小小一个报告,解开了自己身体的秘密。


先来看看我的个人特质吧。

本来对自己的音乐能力一直很怀疑,看了报告居然说我的音乐分辨能力很好,给自己很大的鼓励,最近一直盘算着想学点乐器,看这个结果,更有信心去学习了。

关于记忆力,印象中自己总能记下很多小细节,会不明白为什么很多事情有的人记不住、但我却记忆深刻,这个报告证实,原来是我的记忆力比较好,原来不能错怪别人没有用心,而是我自己的记忆力太好了。

膳食营养方面的检测结果,给了我全新的认知。以前非常不喜欢吃肉,但是现在吃饭没有肉都吃不下去,看了检测结果,才明白我其实对于“维生素B12的需求量”比较高。

在水母基因app里,有“生命教练”针对各种基因类型定制推送的健康指导,从中我了解到,自己想多吃一块肉的理由,可能就是肉类里含有维生素B12,而蔬菜中的含量并没有很丰富。

此外,我的“叶酸需求量”也比较高,我也才知道,并不是只有孕妇才需要补充大量叶酸,我这样的体质,平时也要注意多吃含有叶酸的食物了。而小时候一直在补的钙,基因报告中显示其实我并不需要大量的钙,反而是更需要铁。

虽说补钙是大家都很关注的话题,但是每个人的身体不一样,对于微量元素的需求其实都有差别,看了报告,我就能更有针对性地改善自己的饮食结构了,而不用再跟风吃补品。

我从小就喜欢户外运动,经常被人说运动细胞发达,基因检测证实了我天生就是有运动天赋的人,但是有些运动我却并不喜欢,比如长跑我就无法忍受。基因报告显示,我的耐力属于中等,而爆发力却很好,特别适合参加一些有挑战性激烈性的体育运动,所以比起长跑来说,需要爆发力的短跑,我会更喜欢。

此外,我的基因里,还有“受伤保护能力弱”这一项,提醒了我以后运动的时候要多加注意,既然自己这项能力弱,那就做足准备活动、尽量避免受伤吧。

98项疾病风险的检测,检测出了我基因中患病风险较高的几项疾病,但也告诉我,风险高不等于一定会得这些病,如果自己在饮食和生活习惯中多加注意,就能规避风险、躲过基因里的这些陷阱。

神奇的是,基因还决定着我对哪些药物适合,哪些不适合。63项用药指导里,显示我对某些药物要慎用、减量使用。原来,基因决定了我们的身体对不同药物成分代谢的能力,而这些药物宜忌,医生是不知道的。有了基因报告,以后去医院,在医生开药的时候,就能知道这个药自己该不该用,避免因为用错药而适得其反。

重新认识自己,拥抱基因里的另一个自己,水母基因检测体验

基因检测报告里,总共有280多个基因项目,信息量好大,一下子看不完。每天在刷朋友圈之前,我会时而先刷一下自己的基因报告,每次都会有新的发现。

基因报告让我更清晰地认识了自己,对自己的整个身体更加关注了。而APP里推送的科普文章,在闲暇时看一看,让我增长了很多知识。水母基因的基因检测,让我遇见了另一个自己,更有信心面对新的挑战。



本文作者极果玩家:小宇


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