身为一个户外运动小达人，势必用尽全力来解读这双战靴。虽然我不是一个靠跑步为生的人，但是对于户外运动绝对是一直酷爱着，今天说的是越野跑，就必须离不开山区，也就是与我的爱好血脉相连上了。下面先科普下沙乐华这个品牌，不为别人，自己也要搞清楚它的来历。

SALEWA（沙乐华）1935年起源于德国 ，是欧洲著名的户外运动品牌。1935年7月8日，这是一个值得纪念的日子。这一天，世界著名的户外运动品牌SALEWA 诞生了。Josef Liebhant——当时的德国马具协会主席，为了给马术爱好者提供优质的马具，注册了一个以制造马具和皮革制品为主的公司。

除了滑雪系列等，直到2005年，SALEWA在发展业务的同时也关注着世界的可持续发展，研发出了环保且耐用的专利面料Ingeo® 并开始生产鞋类产品。

开箱

整只鞋盒配色以黑为主，两只全白色的山脉LOGO，神似两只翅膀，右下角就是黄色的SALEWA英文LOGO。正合我意，无论什么装备都喜欢黑白两色，普通中彰显着神秘的高贵。作为鞋的穿着者收集者，鞋盒对于一个爱鞋者来说非常重要，所有鞋的盒子虽然占据了不少居家空间，但还是一一保留，文末有图有真相。

除了整体黑白色的LOGO渲染以外，每双鞋最重要的鞋盒组成部分就是出厂贴标了，标注着这双鞋的详细出厂参数。

非常全面的标注了鞋的出身，厂家，代理等信息，方便商客两户的资讯合作售后。

还有官方微信新浪微博的二维码，方便手机端的穿戴者对salewa第一时间了解新款产品和品牌的相关资讯。

整体我个人选择的也是黑灰色款，配合荧光黄的脚掌支撑底板。鞋面采用速干三明治透气网布配合TPU膜无缝科技结构，也就像我们登山鞋常见的脚趾包边防磨模式，拥有良好的透气性和保护性，鞋身中部采用SALEWA山峰造型设计，有效增强鞋身的支撑性和包裹性；脚踝处采用SALEWA独有3F支撑系统，保证灵活性，提供稳定的支撑性和保护性，可轻松应对户外各种环境。

从鞋头到鞋带穿孔处，设计为随脚型不等式坡度，由大脚趾下滑到小脚趾打破传统的时尚设计，携带采用黑黄色搭配，与鞋身配色相呼应整体感增强。整个鞋身出鞋带处无任何明线走线设计。本款鞋采用传统的鞋舌与鞋帮分体式。

大面积的TPU膜覆盖后跟，有效的防止雨季泥沙对网面的侵透，对后期清理鞋时起到非常方便的作用，只需用沾水刷子一刷。从中底边缘处延伸出一条尼龙助拉绳，可同时伸进两根手指，对于不爱解鞋带的鞋友们绝对是胜过鞋拔子的设计。

中底采用轻质柔然MD材质（MD大底是一种具有质轻、弹性及抗震性能好等特点的做鞋底的材料。也叫PHYLON底，俗称飞龙。硬度是由发泡温度控制的。可以减少脚的负担。

一般制鞋用的中底, 用加热压缩的EVA发泡制成的混合物质。）为多种路面提供缓震支撑，给予足底承托及运动驱动力；大底侧身TPU上延，放置脚部侧翻，防止长时间侧翻造成的脚步扭伤。

鞋底过硬或过薄时,地面碎石的冲击力直接作用于足部,使足部易于疲劳、劳损。MD底，柔软且有弹性，才可平均分散冲击力。鞋的重量每增加1克,对足部造成的负担相当于在人的脊背上增加几十克的重量。

因此,尽可的能选择轻巧而有弹性的鞋子，减少身体的负担。中底的外观纹路就好像山脉的连绵起伏状增加了肌肉感和力量感，设计师就直观的告诉您，它是完全可以在山区里存活的。

大底采用全掌橡胶覆盖，配合沙乐华银灰色LOGO，仿生造型耐磨橡胶颗粒，颗粒造型有沙乐华山峰型，还有忍者的飞镖型，还有碎钉颗粒，足以见得这款越野跑的翻土抓地能力之强大。

看着虽然凌乱，但是设计的轮廓鲜明，能有效的清除泥沙紧紧抓住沙石路面，提供优异的抓地性和防滑耐磨性，有效的防止尖锐物体刺穿大底造成足底伤害。

好的户外鞋，越野跑也好；登山鞋也好，穿着中只要接触户外的岩石面，就能清楚的感受出摩擦力抓地力强不强。

从拿出鞋的第一时间就看到了鞋垫上硕大的SALEWA烫金LOGO，让人看着就不忍心下脚去踩。同样采用EVA材质，网面的鞋垫，为徒步暴走族长时间行走带来了绝对的排汗透热的舒适度。

鞋垫上的英文标注着训练的意思。鞋垫的另一个功能就是辅助中底达到一定的减震效果，这款偏训练的鞋垫有足够的吸汗散热能力，下层EVA作为辅助减震对穿着者足底进行一定的保护。

整体为白色内里，走线精准无任何偏差瑕疵。也是我发现的本款鞋中第二处走线位置。由第一张图可以看出，整个鞋面网布面积被阳光照射下都会阳光摄入，足以证明了鞋面的透气、排汗程度。

很多鞋的舌标位置各不相同，这款还是比较传统的印在了鞋舌处，简单的标注了41码，中国制造，black/fluorescent yellow配色。

前鞋舌位置也是比较规矩的把SALEWA的山峰LOGO贴在了上面，手感柔软，也是属于橡胶材质，日常使用中不会引磨损就把LOGO损伤。简单明了，不需任何修饰。

户外中

预备~~~PA!借助足尖位置的倒叉胶钉，发力点传送到足尖位置，能非常牢固的使两个足尖死死的抓住顶住地面。画面中杂草非常多，一般的鞋底或登山鞋底是很难透过杂草扣进地面中的。

所谓越野跑，必定就不会是跑步机，市区健身公园中的跑道。大部分都会在山区，户外中，当然了，越野而且还是跑步前行，必定危险和受伤系数都会比前两者大大增加。

这样就对一双越野跑的技术存在着较高的需求。脚踝，膝盖，足底的保护可谓是一条线上的，足底不舒服，直接传递到脚踝，顺势蔓延到膝盖，久而久之，膝盖就会出现各种不适。

而这款沙乐华的中底减震效果可以说可圈可点，虽然不是最好，但是在这种山间小路中奔跑偶尔会遇到上下坡，而下坡中发力过猛的话就会飞起来，在落地的同时就是考验中底的回弹力和支撑力了。

经过亲身体验，还是给了我很多惊喜，没有感觉到脚掌在落地的一瞬间存在发麻，震击的感觉。

即使是在上坡中，鞋底的支撑能力，也足够从脚掌传递到膝盖，未出现任何打滑，蹬空情况。

经过亲身体验，还是给了我很多惊喜，没有感觉到脚掌在落地的一瞬间存在发麻，震击的感觉。

即使是在上坡中，鞋底的支撑能力，也足够从脚掌传递到膝盖，未出现任何打滑，蹬空情况。

在有一点坡度的户外，依靠强大鞋底橡胶纹的摩擦力，把腿部力量从脚掌传递到脚尖，发动着整个身体向上向前飞奔。虽然越野跑不像是马拉松，短跑长跑那么顺畅，只需看着前方的路就好。

越野跑时常要观察脚下的环境，坡、沟、坎、石子，之类的，尽可能避免踩空滑倒扭伤崴脚情况发生，都是严重的伤。

这这双鞋的脚踝包裹处相对薄弱，毕竟是低帮鞋，尽量不要在太野的路线中奔跑，如果你的脚踝还想要的话。请选择较为平坦的路面比较适合这双鞋。如果非要选择特别强的驴线，请选择salewa的高帮越野鞋。

越野跑时常要观察脚下的环境，坡、沟、坎、石子，之类的，尽可能避免踩空滑倒扭伤崴脚情况发生，都是严重的伤。这这双鞋的脚踝包裹处相对薄弱，毕竟是低帮鞋，尽量不要在太野的路线中奔跑，如果你的脚踝还想要的话。

请选择较为平坦的路面比较适合这双鞋。如果非要选择特别强的驴线，请选择salewa的高帮越野鞋。

强大的自家研发的橡胶大底，泥沙中还无法感受到它强大的抓地里，防侧滑能力。转战岩面，向上攀爬鞋尖的漩涡胶钉和人字胶钉的配合下，使得每个角度都起到最大的摩擦力，从而辅助你向上攀爬。

SALEWA独有的3F鞋帮支撑系统，在脚踝偏离水平线的情况中，良好的起到保护和支撑脚踝效果。即将步入夏季，基本就靠它在山里横行无阻了。

山里活动暂告段落，沙乐华给我的感受是什么？绝对的蓝翔毕业生，挖掘能力超强啊，抓地翻土棒棒哒。有些人还不明白，就是摩擦力借助于鞋底的橡胶钉，坡起无压力，每一脚发力都没有蹬空的情况发生。

转战室内

也许我体重还没达到可明显感受到中底的回弹力，那就用这个腿部肌肉器械来感受一下。

几组训练下来，第一我让拍照的兄弟开了闪光灯，可以看到鞋尖的沙乐华logo和鞋帮处的3F支撑系统均采用了3M标识的反光涂层，在夜跑的同时只要有光可起到警示效果，避免骑行爱好者的刮蹭受伤。

中底脚掌和后跟在瞪起和回落几回合下来，唯一的感受就是硬，那就对了，它的中底是绝对要跟户外的碎石子较个高低，如果选用较软的EVA中底在户外中遇见比较尖的石子那么很高兴，这个EVA中底就快报销了，相反本身够硬的好处就是可忽略各种沙石对中底的损伤，因为它是越野跑鞋吗，当然登山穿也绝对是双好手。

这是一个腹肌锻炼的足下借力支架，在每一次卷腹的发力中，脚下借助这个黑色蹬踏杆可让你的腹部发力更加饱满。依靠沙乐华的独家橡胶大底，黑色杆表面光滑，脚踩沙乐华在光滑也不打滑。

来到跑步机尝试一下25分钟有氧运动，全程下来就感觉小腿很累，毕竟中底硬还是对这种绝对硬度的跑步机没有任何辅助作用的，就等于硬碰硬，难受的是兄弟我啊，呜...。跑步机还是选择较为柔软的中底跑鞋去征服吧。

最后还是建议放生它回他自然吧。室内除了跑步机它都可以。支撑，摩擦，借力，健身房也有它一席之地。

至于这个重量279g单只，个人感觉已经非常轻了，几乎感觉不到重量。

优点

1、3F独家支撑系统的加入，对脚踝有绝对的支撑保护，保证了灵活性。

2、鞋面速干三明治透气网布，附加TPU膜的无缝结构，保证了足部干爽，散热，排汗。

3、鞋身的沙乐华山峰造型的设计语言，有一定的增强鞋身稳定性。

4、防撞鞋尖，防止撞击，脚趾受伤。

5、全橡胶大底，配合仿生耐磨橡胶颗粒，提供了优质的抓地力和防滑耐磨性能。

不足

1、鞋面透气与防水两个技术，希望可增加防水功能。

2、中底偏硬，希望可以再软一点点。

3、希望后期可设计为鞋舌与鞋帮连体鞋款，非连体的弊端就是奔跑中内八外八的脚型长时间奔跑会把鞋舌带出畸形，对脚面的舒适度造成影响。而且效果更为时尚，增加中帮，高帮越野跑鞋款，选择多样化。高帮鞋穿休闲裤的话裤脚不会经常堆积到鞋跟里，视觉美观更佳。

本文作者极果体验师：黑白