笔者自从参加过首届黄河越野赛后，对越野的喜爱一发不可收。单位搬家以后，距离单位1公里的地方就是在建湿地景区，石板路、碎石路和坡地居多，最主要的是附近居民区很少，人烟不旺，野跑的Feel很足，每天中午利用午休出去野个10公里妥妥的。

春天又至，每天最开心的事情就是利用中午出去野上一圈，因此一直在搜索一款合适的越野跑鞋，轻质、透气、防滑性好，是最基本的要求，这次拿到了泰尼卡 SUPREME MAX 3.0 至尊越野跑鞋，真是开心!

跑鞋开箱

泰尼卡是意大利知名的运动鞋生产厂商，并在全世界生产和销售运动鞋及装备，其产品在创新、设计、舒适度、安全及质量方面极为出色。泰尼卡在越野跑鞋的包装设计上，延续了品牌的色调和图形元素。

这次拿到泰尼卡 SUPREME MAX 3.0 至尊越野跑鞋时，和雷电3.0同样的鞋盒设计，鞋盒整体简洁的TECNICA标志上方，以泰尼卡典型的橙、黑、绿配色为点缀，凸显品牌元素。

鞋盒的侧面标明了跑鞋产地和尺寸，笔者这双是越南产泰尼卡 SUPREME MAX 3.0 至尊越野跑鞋，鞋码US 9码。

打开鞋盒，泰尼卡这款3.0 至尊越野跑鞋呈现在眼前，橙绿色的配色设计非常“骚气”，户外就是要靓！

厚实的鞋底非常抢眼，拿在手里却比心理预期的轻好多，没有越野鞋的笨重感，整个体型透着一股“巧”劲。

跑鞋侧面采用镂空设计，镂空部分使用了更轻薄的全新细网面材料，减重性能和透气性能优良，弹力透气网布的设计在越野跑运动过程中，可以提高内部与外部的透气性能，达到更佳的舒适性和持久保持干爽的功能性。但从另一方面来说，鞋面不宜直接涉水使用。

在细节处还设置小型LOGO，细节处理非常成熟。

泰尼卡3.0 至尊采用TRS全脚掌滚动系统，带来更优秀的能量滚动传导和更多推动力，使奔跑更有效率，持久性更高。EVA中底超轻TX缓冲合成物，舒适减震，提升跑步过程中稳定性和舒适度。

泰尼卡3.0 至尊的鞋舌采用特别设计，在鞋子的两侧利用弹力线把鞋舌连接在一起，好比将飞线包裹植入鞋舌之中，让鞋舌在运动中不会偏移，鞋子和足背更加贴合稳定，这点特殊设计既能使得轻量化又提升了包裹性。就是这白色的橡筋让鞋子与脚部的贴合异常紧密，脚部减少不必要的晃动与摩擦降低水泡出现的几率。

泰尼卡3.0 至尊采用传统鞋带束缚，没有使用快速鞋带系统，对比下Salomon Ride的快速鞋带系统。

小细节，后部织带设计方便提拉和晾晒。

与大多数越野跑鞋的鞋头设计类似，泰尼卡3.0 至尊有防撞设计结构，TPU注入鞋头有效保护脚趾，防止跑步过程中与硬物或者石块撞击造成伤害，缓解由于碰撞造成的痛感，同时也起到稳固鞋面与鞋底的耐用性，穿着更持久。

后跟T型的支撑贴片能够防止运动中扭伤双脚, 加厚大底，比前代拥有更出色的减震效果出色。

在泰尼卡3.0 至尊的大底上，齿耳以蝴蝶双翼纹路的形式呈现，这也是这款跑鞋设计的一大亮点。大齿厚度约4mm，十分强调更为复杂环境下的防滑表现。Vibram橡胶大底的MEGAGRIP配方不仅提升鞋底在湿滑路面的摩擦力，同时又能保护耐磨性，即使碎石路也轻松应对。

值得一提的是泰尼卡3.0 至尊采用了ORTHOLITE专业鞋垫，作为户外知名鞋垫品牌，碳材质的OTH专业鞋垫抑菌除味，保持脚部的长久干爽。

笔者评测这款泰尼卡3.0 至尊越野跑鞋是US 9码的，由于每个测量者水平的差异和所用设备精准度的差异方面问题，和官方数据可能会有所出入，所以图片所有数据仅供产考。经过测量，整双鞋重量为676克，单只不到340克，属于“中等体型”。

试穿初感

泰尼卡3.0 至尊鞋面对双脚的契合度更高，也能提供更为舒适的脚感。鞋面轻薄且比较柔软，前掌在鞋内的活动没有压迫感，比较自如，在穿着后贴合脚的部分更加舒适，包裹性能更好，加上柔软舒适的面料，即便穿着很薄的袜子也会很快适应这样的包裹感受。

泰尼卡3.0 至尊鞋口的鞋带系紧后，脚在鞋内被很好的固定住，不会产生移动，整个鞋内面料跟皮肤的触感亲近，感觉非常贴合。

穿上脚感觉非常舒服时，笔者选这款鞋码时和平时穿的跑鞋一致，没有刻意选大一码，整体并无不适感觉。

初次上脚，和平时穿的路跑鞋最大的不同感，就是前掌和穿钉鞋的感觉很像，被微微“垫起”，相较于前掌和后掌的明显支撑感，足弓处支撑感稍弱。

使用评测

泰尼卡3.0 至尊设计的是针对长距离的复杂路面，因此笔者利用郑开马拉松备战机会进行了砖地、碎石地、石板路、田径场的测试跑。

泰尼卡3.0 至尊整体感觉非常轻盈，完全没有笔者另一款越野鞋沉重的感觉，真的很惊喜。单只340克的重量和普通的缓震系跑鞋类似，但跑起来没有缓震系跑鞋常有的拖沓感，也就是会不自主的出现后跟着地的那种感觉。泰尼卡3.0 至尊跑动起来利用前掌发力非常自然，后掌落地时缓冲非常充分，后掌的缓冲是这双鞋体验时最为明显的感觉。

越野跑鞋的抓地性能至关重要，一方面保护身体在奔跑时不出现滑动而摔倒，另一方面对跑者的脚踝也起到保护作用。泰尼卡3.0 至尊拥有极佳的防滑技术，收到鞋时刚刚连续下了几天的中雨，平日常跑的石板路上随着春天的到来竟然长满了苔藓，如果是普通路跑鞋我一定会降速通过，穿着泰尼卡3.0 至尊后保持原配速通过，泰尼卡3.0 至尊在湿滑石板路上抓地力很明显，毫无压力的通过。

同样，在丘陵地带进行上下坡和弯道跑动中，泰尼卡3.0 至尊抓地性能的表现优越，无论是上坡时的前掌发力，还是下坡时的后掌支撑，都不会出现明显偏移，鞋底部分的翼型颗粒大齿牢牢抓紧地面，脚感踏实稳健。需要特别留意的是，在湿滑的大理石地面上还是需要降速，橡胶颗粒对于光滑且潮湿的大理石地面并没有特别好的防滑性能。

笔者在碎石地上专门进行了类似于变向跑动的测试，即“之”字型跑动，测试跑鞋在跑动中的包裹性和稳定性，得益于泰尼卡3.0 至尊良好的包裹性和大底的防滑性，跑鞋的稳定性能也很优异，除了变向瞬间脚掌在鞋内部略有滑动感之外，跑鞋贴合脚的部分很舒适，可以放心的在路面上跳跃、变向。

另外泰尼卡3.0 至尊的脚感总体偏硬，跑在坚硬或者石板路面时，这种脚感就更加明显，这确实与越野鞋的定位有关系。坚固的中底EVA结构与菱形大齿颗粒大底设计，加强了泰尼卡3.0 至尊在山野中的支撑与防滑性能。

笔者还在塑胶跑道进行加速跑测试，跑鞋弹性明显会比硬质地面好一些，但与路跑鞋相比，缓震脚感只能说是一般，泰尼卡3.0 至尊并不合适作为普通的速度跑训练鞋，越野鞋还是更适合进行6分左右的配速越野跑动。

测评总结

穿着这双鞋进行了6次跑步测试，总里程约为80公里，泰尼卡3.0 至尊的轻量设计并没有明显减弱缓震效果，湿滑的石板路上验证了跑鞋防滑性能突出，碎石路上的变向跑验证了跑鞋的包裹性和支撑性优良，田径场上验证了作为速度型跑鞋也是可以胜任的。泰尼卡3.0 至尊在6分左右的配速跑动中脚感自然舒适，没有明显短板。

如果吹毛求疵的话，泰尼卡3.0 至尊的足弓支撑感不是很明显，与路跑鞋相比脚感稍硬，价格略高。当然，对于一双适合长距离、全地形越野鞋来说，能有目前的支撑和缓震性能，已经很让人满意了。

最后，用一段实测的跑动视频结束本次泰尼卡3.0 至尊越野鞋的测评吧~

本文作者极果见习体验师：鼻涕龙