一个能够训练你的整个身体，包括你的手指的多功能运动吊环，来自奥地利的 Jakob Glasner设计师，经过三年多的无数原型测试来确定增加手指槽的空间，最后成功研发出 fingerschinderπR² 的吊环产品，亮点在于这款健身吊环专门设计了两处小凹槽，用来帮助运动员锻炼上肢力量，尤其是前臂和手指的耐力，目前正在Kickstarter众筹。

fingerschinderπR² 设计理念很简单，它将用于攀岩的吊床板与最有效的全身训练装置与体操环结合在一起。使用fingerschinderπR² ，可以将您的身体从脚趾训练到指尖，无论是经典的核心力量训练，还是日常吊带，都可以获得新的握力水平。

在设备的底部有经典的健身环，仅需将其翻转，就能在前面找到18毫米的边缘，并在后方找到 24 毫米和 12 毫米的边缘。通过使用长达 4 米的可调节肩带调整环来训练立体感，无论是推或拉，水平或垂直，一切皆可以训练。由于安装带无限级数，所有的练习都可以根据您的健身水平进行调整。开始时，你可以把脚放在地上，减轻你的手的重量。大多数练习越靠近地面，fingerschinderπR² 就增长得越多。除此之外，可以对手指功能进行训练，只需倾斜悬吊指力板的边缘侧面，按照下图所示稳定手腕，并在训练中加入更多的变体动作，力量也会变得更全面。

操作十分简单，而且还能达到全方位锻炼。像环这样的不稳定的训练装置，经常会迫使你的手指向内外旋转，你可以在你的锻炼中有意地进行这种锻炼，以平衡前臂力量，防止肘部受伤。

目前，fingerschinderπR² 正在 Kickstarter 销售，两个fingerschinderπR² 加两条肩带，售价 89 欧元，折合人民币约 600元左右。