一、叨叨几句

等了N期以后，终于等到了笔者最喜欢的产品，要说户外装备我只服佳明(Garmin)和松拓(Suunto)，作为一名马拉松发烧跑友，肯定得入手一块跑表，由于资金短缺，只能入手Garmin Forerunner235。而军拓铁腕系列笔者是从铁腕3开始关注，说是从铁腕3开始关注，其实这款手表一出来就叫铁腕3，并没有1和2。据说铁腕1和2是专供军方使用的，并没有发行。从今年三月份的重庆马拉松开始，笔者每次跑完马拉松都会注意一下各个跑友带的手表，其中Garmin大约占五成左右，尤其是Garmin Forerunner 235三个跑友里就有一款235，其次是Suunto，Suunto一开始并没有入门跑表，这也是Garmin市场占有率比Suunto多的原因了。说这么多，笔者不是崇洋媚外，而是在这些老牌运动手表的市场冲击下，终于有一款像样的国产专业级别手表供运动爱好者选择了。

最后笔者推荐一个赛事——哈尔滨国际马拉松，虽然哈马只是第二届，但是赛事服务非常完善。除了服务，还有逆天的补给，几乎每个一公里都有一个补给站，大不列，红肠，格瓦斯，哈啤和马迭尔冰棍。百闻不如一见，说了这么多只有大家体验过才知道。

二、开箱体验

这是每次测评不可跳过的环节，当然笔者为了节省大家时间，尽量减少篇幅，言简意赅地介绍这一部分。提到军工，笔者第一反应就想到了产品的品质。

▼产品拿到后，拆开包装就可以看到《战狼2》的海报封面，还有纳帕纹原生牛皮数码迷彩帆布手工表带(这款表带官网价值998)。

▼包装盒是抽拉式设计，拉开包装盒后，可以看到透明的塑封纸，需要撕开塑封纸后，才能打开包装盒。

▼撕下塑封纸后，可以看到包装盒整体设计以黑色为主，正面是LOGO和产品名称，工艺方面是纯黑磨砂特制纸搭配烫银纹理。▼背面是标准配置表，产品名称、产品型号等。

▼军拓铁腕3S的标配表带是热塑性硫化硅胶表带，这次测评居然也送了纳帕纹原生牛皮数码迷彩帆布手工表带，这款表带只有众筹的时候才送，所以有点意外。

▼军拓铁腕3S有三种配色供消费者选择：金色，黑色，枪色。这次笔者测评的是枪色，表盘正面采用316L不锈钢材质，轮廓分明，而且表盘上的四颗六角螺丝更彰显出了狂野硬朗的气质，枪色表带上红色整点刻度线与表带上的红色编织线相互呼应，这种细节的设计，给人满满的诚意感。

▼背面细节：FCC和CE认证等，还有《战狼2》定制字样；中间是心率感应区，设计并不是很凸出，佩戴没有挤压感，内嵌了一块心率传感器，采用JTOUR SPORTS运动算法进行实时数据监测。

▼而按键方面采用了左二右三的设计方案，左上为背光灯键，左下为返回键(按3秒开机或者按10秒重启)。除此之外，左侧还设有一些密集的小孔，笔者猜测是闹铃声音或者为了更准确地测试温度与气压设计的。

▼右侧三颗按键，采用了对称布局，右上为UP键(可以进入监测页面)，右中为OK键(可以进入设置页面)，右下为DOWN键(可以进入运动页面)。PS：在这里我想说一点，只有背光灯键可以点亮屏幕，其他四颗按键均不能点亮屏幕，这就给夜间操作造成了不便。

▼说了这么多，再来看看军拓铁腕3S的全家福，手表(含表带)、无线座充充电器、数据线、充电头、说明书、以及赠送的纳帕纹原生牛皮数码迷彩帆布手工表带。

在开箱以及外观这一环节，军拓铁腕3S的感觉整体还是不错，硬朗外观的表盘，也有皮质较软的热塑胶表带，而且还赠送了纳帕纹原生牛皮数码迷彩帆布手工表带，不过此表带有些偏硬，笔者不太喜欢佩戴。

三、基本操作

▼有句话说得好，是骡子是马，拿出来溜溜就知道。话不多说，咱们直接来开机，军拓铁腕3S开机并没有一些繁琐的设置，开机可直接进入手表界面，默认界面是战狼表盘。屏幕尺寸为1.2英寸，与飞5大小一致；屏幕分辨率为218 × 218，全反射彩色屏幕，但是笔者在实际体验的时候，感觉屏幕的分辨率并没有官方所说的那么高，像素颗粒比较多，尤其切换到复古商务表盘的时针和分针都不是直线，而且那块全反射彩色屏幕透光性不是很好，阳光下增加了一层模糊感，不过只要调整一下观看角度，就能看到屏幕上的时间。

▼表盘界面，官方提供三种风格，复古商务、战狼和简约商务。PS：表盘不能从网上下载，有且只有这三种。

▼背光灯键操作，背光灯键是为了保证在光线不足的情况下，也能够看清屏幕，在熄屏状态下，通过左上的LIGHT键可点亮背光灯。在光线充足的情况下，并不需要点亮背光灯，只需要稍微转动屏幕的角度，找到合适的角度，屏幕上的信息就可以清晰的展现。但是在夜间使用的话，该设计存在一定的缺陷，有人会问，晚上都在睡觉还用表干啥，其实对于普通来说，夜间使用手表的频率会下降，但是对于越野爱好者来说，就拿超百来说，一般都在晚上开跑，你说他要是用这块手表去跑越野，操作起来费劲死了。笔者统计了一下背光灯持续时间约为8秒，假如越野爱好者在比赛开跑前用1分钟设置手表，那么他将要按8下背光灯键，才能完成一些列设置，所以希望军拓在以后的优化中把这一项考虑进去。

▼快捷查询操作，直接在表盘界面，通过BACK键(俗称返回键)就可以查看：步数、里程、卡路里、日期等参数。省去先按UP键(俗称功能键)，再查看这些参数的繁琐步骤。

▼功能键操作，直接在表盘界面，通过按压UP键(俗称功能键)呼出此界面，此界面包括了心率、指北针、环境监测（大气压，海拔，温度）、日历、秒表、计步、位置等一系列功能，通过UP键或者DOWN键进行功能切换，若某一功能被选择停留2秒，则自动进入这一功能的查看页面。这些功能都比较实用，笔者会挑几个功能在后面的测试环节进行详细介绍。

▼系统菜单操作，在表盘界面按压OK键就可以进入菜单列表，其中菜单列包括了时间设置(手动，卫星授时)、闹铃设置、闹铃设置、手表设置(主题设置，振动，定位模式)、训练记录、省电设置(计步，蓝牙，气压)、快捷设置（上、下键快捷）、语言设置、关于手表。这里主要介绍一下时间设置和训练记录查看等，如果时间设置采用卫星授时方式来设置，搜星速度非常快，几乎是秒设置，这一点铁腕3S比较厉害。还有一个菜单就是，如果你想查看你的运动记录，你就可以进入训练记录查看，可以查看耗时、卡路里、里程和心率等，但是没有配速这一项。PS：手表只能保存近7天的运动记录，所以大家要勤同步记录，以免记录丢失。

▼运动模式操作，铁腕3S只有7种运动模式，并没有Suunto和Garmin的运动模式多，其中有徒步、跑步、登山、骑行、室内外游泳、铁人三项，涵盖了比较常见的运动，其实这几种运动模式已经能够满足一般运动爱好者，有几个运动爱好者天天去跳伞滑雪之类的，就算你爱好跳伞滑雪，你条件允许么。这一点我还是偏向与铁腕3S的7种运动模式。

经过这一轮的实际操作后，笔者发现铁腕3S的操作逻辑并不复杂，入门小白操作几次之后，就可以用的得心应手。而且铁腕3S没有追求繁多的运动模式，只把最常见的运动模式包含进来。笔者比较喜欢这种极简的方式，不像Suunto和Garmin功能再多，但是不实用，最后也只是摆设罢了。

四、APP体验

在进行距离测试前，必须先得向大家介绍一下APP，因为军拓铁腕3S所有数据都来源于手机APP，并且客户端比较简单，只有手机端，没有网页客户端。作为户外腕表，铁腕3S的APP实际作用就是查看数据，能编辑的部分并不多，这也是和大多数运动手表和手环有些区别。

▼首先介绍一下，一级菜单共有四页，首页、训练记录、运动分析和设置等。在首页你可以查看步数、热量、和里程等，运动记录分为日常活动和专项训练，运动分析则是对七种运动的统计分析，设置页面可以进行腕表连接、腕表设置、消息设置和检查更新等几个使用频率比较高的设置菜单。

▼在日常活动页面可以查看步数、热量和里程的数据曲线图，而在专项训练则可以查看七种运动记录，分别记录了日期、时长和热量等。

▼而在设置菜单下的子菜单中，最重要的就是腕表连接设置，要想与手机同步，必须得进行连接，连接步骤比较简单，先打开手表和手机蓝牙，然后输入配对码，最后就可以连接成功。但是笔者在测试的时候，出现了手机不兼容现象，现象一：手表和手机可以配对，但是不能同步数据；现象二：手机扫描不到手表的蓝牙，从而不能进行配对。希望军拓在更新硬件的时候，优化一下兼容性。

▼还有几个出镜率比较高的设置就是腕表设置、消息设置、检查更新和账号绑定。腕表设置可以开启手表定位、指南针、计步、心率和气压/高度/温度等；这几个里边比较重要的是消息设置，要想手表接收手机消息，你必须把在这个设置选项都得打开，不过手表和手机每次连接，这些设置都得重新设置，也就说上次设置并不会保存；检查更新和账号绑定就不再赘述了。

以上就是军拓铁腕3S的APP的简单介绍，这款APP操作并不复杂，一般都是查看项目，不过笔者一直想看每公里配速，而APP并不能查看这一项。

五、运动测试

这一环节中，笔者以标铁的标准来操练这块手表，自行车40公里，游泳1.5公里，跑步10公里，对比对象是飞5。闲话不多说，直接开撸。

▼自行车40公里，铁腕3S：时长120min，速度19.9km/h，温度27.4℃，气压1005hPa，高度32m，总里程40.1公里，消耗热量1237.3大卡；而飞5：时长91min(测试时飞5电量不足，最后半小时没有了记录)，速度22.3km/h，平均温度25度，没有气压记录，高度35m，热量781千卡。在测试过程，两者的总里程差不多，铁腕3S比飞5大约多400米，笔者承认飞5的配速偏快一些，整体下来，铁腕3S在骑行这一环节表现比较良好，没有出现太大的偏差。铁腕3S那个路线记录图不能放大，而飞5的路线图可以全屏查看。除此之外，飞5还多了心率区间内的持续时间。

铁腕3S VS 飞5

▼游泳1.5公里，你没看错，铁腕3S没有游泳记录，当笔者游完以后有点傻眼了，和客服交流以后，客服给的回答是：“室内游泳是根据你的泳姿和手臂的摆动，转身有关，目前研发还在优化数据的准确性，后续会有手表的固件版本升级优化 ”。所以只有飞5的数据，详细数据就不比较了。

铁腕3S VS 飞5

▼跑步10公里，首先说明一点，为了测试数据记录的准确性，笔者选了一段自己经常跑的线路，这条线路几乎每天跑，所以路程长度心里是有底的。铁腕3S：时长60min，配速6:40min/km，总里程9.06公里，温度29.2℃，气压为1012hPa，高度为12m，心率区间为123-188次/分。飞5：时长60.1min，配速6:03min/km，总里程10.1公里，温度27℃，没有气压记录，海拔为15米，心率区间为155次/分钟，除了这些记录外，飞5还多了踏频记录。从整体上来看，两者差距较大，尤其是总里程方面，铁腕3S为9.06公里，飞5位10.1公里，因为这条道笔者经常跑，总里程应该为9.8公里——10.1公里，所以铁腕3S表现有点不尽人意，希望以后能够优化一下数据准确性。

铁腕3S VS 飞5

在这一环节测试完成后，铁腕3S表现不是很好，需要优化或者改善的地方还有很多，笔者有点不太习惯的是，当进入运动模式后，不能暂停也不能进行其他操作，其实这样做也可以接受，毕竟跑马的时候分为枪声成绩和净成绩，铁腕3S的这种设计是按照枪声成绩来设计的。在计划测评之前，有一项是必测项，那就是漂移测试，但是由于铁腕3S数据不能导出，所以这一项只能放弃了，如果以后记录可以导出了，笔者会补上这一测试。

六、心率测试

▼因为心率和吸氧量及最大摄氧量呈线性关系，并且最大心率百分比也和最大摄氧量的百分比呈线性关系，所以通过心率监测来控制运动强度是最科学的训练方式。

▼军拓铁腕3S有两个心率感应点，比起市面上的三个心率感应点有所差别。当进入运动模式或者在静止状态时就可以查看自己的心率，当进行心率监测时，就可以看到绿色的心率感应灯闪烁。

▼这一环节也主要是对比，在自行车40公里，游泳1.5公里，跑步10公里下的心率变化情况。对于骑行的心率，笔者认为铁腕3S的骑行心率还是比较准确的，而路跑的话，全程心率可以飙到175+，这一点表示怀疑，因为笔者采用一种比较舒适的速度去跑的，心率应该在160左右，而且即使加速跑笔者的心率也很少达到175+甚至180以上。

由于游泳数据没有被记录下来，所以游泳心率不能比较了。以后随着军拓的逐渐完善和优化，有机会会专门针对这方面再做一次测试。

七、三防测试

▼这里的三防主要是防水/防尘、防刮和防冻。首先咱们测试一下防水情况，在水池中浸滞20分钟后，铁腕3S是可以正常使用的，然后笔者就做了更严苛的挑战，佩戴铁腕3S去游泳40分，游完以后铁腕3S可以正常运转。看来铁腕3S的防水性能还是杠杠滴，点个赞。

▼第二项是防刮测试，笔者用表盘玻璃在沙子中来回蹭，发现表盘没有被刮划的迹象，反倒是手表背面心率感应区的塑料出现了刮痕。铁腕3S表盘的防刮体验比较良好。

▼第三项是防冻测试，这一测试不是笔者做的，是一网友@莫名的醉意做的，他把铁腕3S放在冰箱里冷冻了8小时，拿出手表后，时间照常显示，抛开防水不说，光是防冻我觉得没有几款腕表与之抗衡。

这一环节中，军拓铁腕3S表现比较让人惊叹，三防性能表现良好，并非一般手表能与之媲美。

八、续航充电

▼对铁腕3S的充电测试仅进行了一次，铁腕3S采用了无线座充式充电方式，这种方式还是比较便捷的，充电时底座指示灯会闪烁，充电完成后指示灯则处于橙色常亮状态。

▼笔者是从8%的电量开始充电的，每隔十分钟记录一下电量的变化，最后绘制出如下曲线图。前10分钟的充电速度最快，从8%的电量充到了34%，当电量充到90%后，充电速度变慢。最后充满耗时116分钟，整体充电速度比较快。

至于耗电速度，由于手表只有在充电情况下，才能显示电量，而在使用时没有电量显示，所以就没有进行具体的耗电测试，不过笔者估计了一下，骑行四十分钟，大概耗电15%-18%，跑步十公里大概耗电5%。官方说90天不熄屏待机，是说的在手表模式可以运行90天，如果连续GPS使用的话，不会超过60小时续航，如果你一天骑行两小时，可以连续使用20天，对于运动腕表来说，续航已经不错了。

九、附加功能

▼云迹地图，铁腕3S可以在手表上查看地图，但是必须通过手机搜索路程，或者在选定的圆框内的范围，然后同步到手表上，才可以在手表上查看。笔者把地图导入手机后，按着路线进行了十公里路跑，发现路线有偏移现象。

▼GPS+BDS，笔者在使用这个功能的时候，发现GPS的定位比较准确，但是BDS一直没信号。

十、总结

作为一款户外腕表，铁腕3S具有90天的待机时间，这一闪耀点是有目共睹的，外观也还算精致，同时还集成了卫星定位、心率监测，囊括了七种运动模式，对于日常运动爱好者来说已经够用了，但是对于高级玩家来说，这款手表还需要进一步的优化，进一步的完善。说实话，经过几年的发展，智能腕表越来越趋于理性发展，厂商们明白了消费者需要什么样的腕表，其中长续航、高精度和心率检查是三大要素。作为户外智能腕表，军拓没有给铁腕3S赋予更多的功能，而是注重长续航的基础上，加入日常活动和专业运动检测，虽然这拉开了与普通手表的距离，但是离那些老牌厂商还有一定的距离，军拓在智能腕表界任重而道远。