申请咕咚跑鞋免费试用的初衷是检测自己的跑步姿势有没有不科学。因为身边喜欢运动的人不多，我常常是自己一个人去跑步锻炼的。加上跑步不用带手机这一点，这是非常吸引我的地方。个人喜欢轻装上阵，不喜欢有束缚的感觉，譬如跑步的时候手臂绑一个臂包或者腰上挂一个腰包，它们会让我分神，并且有带着重物跑步的感觉，跑起来很累。

不过终归是第一次参加极果网上产品的免费试用，所以很高兴申请咕咚跑鞋免费试用成功，当时心情可激动了，同事知道后也感觉新奇。其他话不再赘述，以下是本人的试用分享。

首先跑鞋外观时尚大气，上脚舒适。

鞋底高度适中，鞋垫厚3~4毫米，超舒服。刚开始不大适应芯片位置凸出给脚底的感觉。慢慢地运动过后就没有什么感觉了。我观察了一下鞋底的厚度，感觉放芯片的位置可以做一个更深的小凹槽，使初用者跑步时更少受芯片影响。但是这样会不利于芯片跟人体的接触感应吗？希望这个细节能处理好。

鞋底纹路酷炫，抓地力杠杠的。其次咕咚跑鞋和相应的手机软件连接快捷方便。根据指示，安装和连接的难度无异于一般软件。咕咚软件有跑步前的热身指导，我觉得这是一个亮点，热身是静止和跑步之间的一个过渡，是保护身体和进入跑步状态很重要的一项措施。有11个热身动作之多，比较全面且简单易做。不过建议健忘的朋友可以自行记下动作顺序，这样每次跑步前就不用过多的依赖手机视频指导了。早上太阳赶早，我们赶紧跑步去，赛过太阳！

由于上班和居住地方的条件限制，我每次都是选择早上6点后在小区车道上跑。这个时候车辆不多，空气新鲜，气温也是一天当中最舒适的。绕小区跑1圈，1.5公里，两圈刚好3公里。这段路有一个上坡段和下坡段，相隔500米。我觉得是一条不错的跑道选择。第二次带上手机跑，很高兴听到我跑步姿势正确的语音播报。跑一段时间，就有步频的反馈。“您当前步频168，步频过慢。加油！”是我常听到的，有时候是162，还是“步频过慢”（此处配尴尬笑脸）。

我发现这个软件是不管在平地跑还是斜坡跑步，步频同样播报。而在某一段路上跑出“你当前步频非常好”时，却没有具体数字的播报。结果跑完1公里，用时都在7分40几秒到8分多之间，还是“步频过慢”。我就有种“老子跑不快呀”的感觉。每跑增加1公里，软件会播报跑的总公里数和总用时，还有最近一公里用时X分X秒，这样就可以跟上一个1公里比较，用时少了一点点也是兴奋的。只可惜自己的内力欠佳，步频过慢是我常听到，有时比上一公里跑的用时更多。有时候会想，对我个人体能而言，是否我选的跑步训练级别高了一点。尽管如此，我还是会坚持跑一定圈数，一般是3~4圈，也就是3~5公里。

最后跑步结束，软件会清晰地显示自己跑过的路径，底下有总公里数 、总用时、平均配速、消耗大卡数以及跑过一公里的最短用时和最长用时。这些都是运动打卡和妥妥的装B神器啊。        

运动结束，软件还有指导如何放松的。一般我会在小区健身器材场地那边压腿和拉伸。大汗淋漓下感受清风徐来，一天里的运动量和工作应是同等重要的。

回想起在小区跑步印象最深的是一个竞走的大叔。跑一圈会碰上他两次，每一步手脚挥甩出去都是有力的。而且总是气势满满的样子。其他只偶尔会看到一两个跑步的人，而且一般在第2圈以后就不见踪影了。想到咕咚跑鞋结合软件还没玩转的几个项目，感觉时间流逝地真快。跑步，无论是室内还是室外，都可以设立目标去挑战。几项不同训练，不同方式和等级等你来感受。

还有各种赛事可以参加。

咕咚跑鞋还有一个约跑功能。如果在公园或者广场跑，相信会遇到更多跑友。

本人身高155cm，体重45.5kg上下小幅度移动。身边很多人认为运动就是为了减肥。我就不这么认为。不运动人会越来越感到疲惫，适量的运动过后也不是很多人想象中的累，反而会让你一天的精神状态都有所提升。

因此，健康在于运动，希望咕咚跑鞋继续陪伴！