相信有不少朋友为了健身都会在健身房里狂奔、跟着动感单车的节奏流汗;但并不是所有人都有时间和精力每天都去健身房。如果你厌倦了来回的奔波,何不试试在家里锻炼呢?

MTGSIXPAD智能男士女士腹部健身仪

在今天的文章里为大家准备了 15 款炒鸡好用的健身神器,而且非常小巧,家里 1㎡ 的面积就能放的下~一起来看▼

(下面这几个货,怎么形容呢?)

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“污~啊”

▶ 岱宇(DYACO) 摇摆哑铃

它有着经过特殊设计的震动模块,不用电——只需双手摇摆,就能达到健身的目的!

▽ 来看一脸懵逼的小猪 ▽

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同样,在外面玩的时候,也要注意一下路人的眼光......

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▶ Free Flexor Tug Toner

这个东西原理也很简单,和拉力器比较像;可以通过在不同地方创造阻力,锻炼身体上不同部位的肌肉。但是用起来的效果就像......

▽ 这样 ▽

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我真的说不出什么了,自行领悟吧~

▶ Leg Circle 腿部锻炼器

使用的时候,你只要踩在上面,不断地以擦地的方式来回运动就可以了,你的腿部就可以通过横向的运动得到锻炼,对于每天经常久坐的人们来说,这不失为一个活动膝关节、促进血液循环,多动对健康总是好的!

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除了锻炼下半身,给这个锻炼器安上把手,你就不仅可以擦地,而且还能刷墙了。这个动作能锻炼到手部肩部的关节和肌肉。

点击下方卡片查看购买攻略。

▶ Fluidstance Level 运动平衡踏板

一个小号的滑板,但是却并没有轮子,而是通过底部的弧形支架形成了一个平衡机制,当你站在上面的时候,必须努力保持平衡才能站得住。

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别小看这个平衡过程,你在保持平衡的过程当中实际上就已经用到了全身的肌肉群,心率也会随之提高 15%,当然代谢也就提高了,经常使用还能预防肥胖。


▶ OYO Fitness

既然是健身,那力量训练当然必不可少了,这个外表像复合弓的家伙通过橡皮筋来提供阻力,在没有重力的情况下,可以提供 5 磅—20 磅的阻力,足够刚入门的健身爱好者使用了。

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这款健身器模拟人体关节的运动,屈伸之间带来的阻力,可以对肱二头肌产生很好的锻炼效果,旁边的两个小圆圈也不是摆设,类似拉力器的使用方法,还可以锻炼到胸肌和肱三头肌等部位。

▶ OYO Fitness 室内身体运动器

这款室内健身器非常的轻便小巧,由 DoubleFlex 工程塑料制成,重量只有 0.9kg,不仅可以在家里用,出差的时候放进包里也非常方便。

OYO 健身器采用了美国宇航局用于太空站宇航员健身的 SpiraFlex 阻力技术,可以实现三档阻力调节。不仅像常规的健身器一样可以通过拉力锻炼,还能通过压缩的阻力让肌肉锻炼更平衡。


▶ MTG SIXPAD 智能腹部健身器

SIXPAD 智能腹部健身器源自日本,据悉 C 罗也参与了实验测试;人体肌肉由非常纤细的肌纤维构成,可大致分为快肌和慢肌,其中快肌比较容易发达,只需要锻炼就可以获得紧实身材。

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但是在一般的锻炼中,快肌必须通过高强度的无氧运动才能达到锻炼效果,SIXPAD 智能腹部健身器采用的 EMS 锻炼方式能够在低负荷的情况下,也可以选择性锻炼快肌,因此可以看到肌肉外观的变化。


▶ 阿迪达斯多功能训练凳

这款多功能水平训练板凳拥有大面积的椅子设计, 长度在 1m 左右;采用优质皮革制成,精湛的线脚工艺,让健身器材整体看起来高档精致;支架表面采用耐用材料喷绘而成,经久耐用,完美保护表面不受损伤。

▶ 锐步 RATB-30034 拉力绳

拉力绳能够有效的舒展和锻炼全身的肌肉,以达到塑造身体曲线和提高运动灵活度的效果,锐步 RATB-30034 原装进口拉力绳采用三段可拆阻力调节,配合手柄,满足你不同阻力级别的需要。

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拉力绳有触地保护套,可根据您的身高和跳绳习惯来调节场地,使运动更加自由灵活。


▶ BlackRoll Groove 按摩滚轴

BlackRoll 旗下的产品均比市售的一般泡沫轴硬度要高,保证对肌肉筋膜深入、到位的按摩效果。

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Groove 滚轴采用德国制造技术,易清洗可消毒,产品环保可 100% 降解的,轻便易携带仅重 170g。


▶ Tiger Tail 肌肉按摩棒

这款 Tiger Tail Muscle Massager 按摩棒采用直线式设计,没有弯曲,即使在有障碍物的衣服上也可以使用,能在起到缓解皮肤疲惫的作用下保护皮肤不受伤害;有助于缓解工作中造成的酸痛、抽筋和痉挛。


▶ Super Master 家用腹肌轮

作为健腹轮运动时,及时有效的直直健腹轮向前的运动轨迹,使得健腹轮在身体锻炼的有效合适范围内运行,不至于超出身体承受范围,造成肌肉拉伤及其它运动损伤;PU 超宽后轴滚轮,材质较软,弹性好,耐磨耐压不打滑。


▶ 锐步防滑握力器

这款握力器是台湾原装进口,品质更有保障使用更放心;耐划防磨手柄,防滑手感舒适,运动时也能有效保护手掌;优质钢材,结实耐磨使用更加安全;镀锌弹簧,不易生锈,持久耐用。


▶ 耐克 2.0 俯卧撑手柄

耐克 2.0 俯卧撑手柄采用的是工字平衡设计,材质是丙纶,热熔塑胶以及橡胶;支撑力度大,手柄柔软舒适处,加厚海绵吸汗能力超强,且不易变硬耐用性好。

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底座采用橡胶防化材料,防滑,耐用,不易磨损;使用耐克 2.0 俯卧撑手柄不但能够纠正运动姿势,而且事半功倍,提高锻炼的效果。

▶ 捷酷磁阻骑行台

只有一块地板砖大小!使用时只要准备出一辆自行车大小的面积就够了~

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手把阻力调节杆拥有 10 种档位可调,另外这款骑行台还有很强的兼容性能,可支持任何直径 600 至 710 毫米快拆车轮,满足不同用户群体的需求。

——— 完 ———

给你印象最深的是哪一件呢?(别说话,其实我都懂)~马上就要到露肉的季节了,抓紧置办装备、准备开练吧~

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