睡眠环境不好，怎么办？

睡眠问题，我想是很多人都或多或少存在的一个生活问题吧，比如我，因为居住的房子离公路很近，晚上都会有车来车往的声音。电梯的空调出水口也因为设计失误，总是会滴答到我卧室窗外的雨棚上，整个就是晴也听雨，雨也听雨，日也听雨，夜也听雨的节奏。这些问题都让我入睡的时候会有些困扰，尤其是夜深人静时，猛地一辆车呼啸而过，真的叫人抓狂啊。还有那有节奏的滴答声，每每刚有睡意的时候，却感觉听得格外的分明，就又清醒了。这些问题一直困扰着我，练过睡前瑜伽，折腾完也没什么用；试过催眠音乐，可是外界的杂音总是在音乐之外，反而更加的突兀，叫人无法忽视。直到我那天在极果网看到了sound+sleep助眠大师的试用通知，报着试一试的心态进行了申请，好运气的被通过了，哈哈。

第一时间从快递小哥手中接到试用宝贝的时候，感觉比想象的要轻一些，打开外箱就看见了宝贝的外包装，最打眼的就是盒子上的一行字无需药物，在家中和旅途中，都能睡个好觉。原来，宝贝还可以旅途使用啊，难怪在体重上是轻量级的啊。

打开外包装，就是宝贝啦。黑色的外观很百搭，无论什么样的装修风格都可以配得妥妥的。我看到盒子上说还有白/银灰色可以选，都是很高级的颜色。体积很mini，最长的横径不超过15cm，水滴形的外观也很时尚哦。仔细观察，发现工业设计做得很好，扬声器在顶部，这样可以让声音向上走，调试到合适的大小，会让整个房间充满柔和的声音，没有明显的面向问题，就算在床上横躺竖躺带打滚都不影响，哈哈。功能键加选择键的搭配也大大的简化了界面设置，不会让密集恐怖症患者发作病症，嘿嘿。配的说明书也很简洁，还专门做了一个声音调试说明，告知各个声音中不同档位包含的声音，我最喜欢这种图例了，小白容易上手。事实证明，后来我让妈咪来调试，她也很快弄明白了。

因为滴水的原因，我首先试用了下雨这个音效，随着场景选择的变换，从小雨到中雨再到大雨和雷阵雨，我仔细听了一段时间，果然是非循环声音组合，不会出现呆板的段落感。在中雨的时候，我感觉就把我家窗外的水滴声融合了，就感觉是真的一场窗外夜雨在下着，也没有那种明显的、规律的滴答声，再也不会因为听到规律的声响而觉得大脑突然变清醒了。因为入眠很快，是车辆的声音也没有太大的影响到我。后来我也试过行驶、住宅、大海、草地、溪流等音效，感觉还是下雨比较适合我，所以就一直用的下雨了。

对于我这种只要入眠以后，就能比较好的休息的人，宝贝还有个功能设计得非常好，就是定时。有30分钟、60分钟和90分钟三种定时，不按定时就是整夜工作，按到第一个灯是30分钟，按到第二个灯是60分钟，把两个灯全部按亮就是90分钟。我一般会设置60和90这两种。

我注意到，还有一种功能也设计得很好，就是耳机功能，在宝贝的侧面有个耳机孔和一个音频输入孔，可以插上耳机，这样就算身边有人，也可以自己戴耳机接受宝贝的帮助，而不影响对方了。

另一个音频输入孔，宝贝的附件里特别配置了3.5mm接头的通用音频线，连接手机等音乐播放器完全无忧。

还有一个环境噪音融合键，一开始我没有关注，后面发现很好用。使用后，宝贝会随着环境噪音的变化而自动调节场景声音，换句话说，就是很智能的调节噪音融合了，还可以调节敏感度。当然，如果不需要，也可以关闭很贴心，赞一个。

对了，还有个更重要的差点忘记说了，对于睡眠的障碍的人，有时候一点点小亮光都会觉得影响很大，宝贝的指示灯一开始会亮着，但是过了2分钟左右就会全部熄灭隐藏起来，棒棒哒。

另外就是，我会在睡前洗漱的时候就开始播放音效，慢慢把自己带入到准备睡觉的氛围里。以前坐在床上还会刷好久朋友圈，现在有宝贝的助眠音效，感觉几分钟就困了，于是很快就放下手机关灯睡觉啦。

功能拓展篇

只能睡觉用？当然不！

玩了两天以后，我开始挖掘宝贝的隐藏功能，其实也不能叫隐藏功能，我就觉得，如果只能在睡觉的时候用，是不是没有给宝贝足够的空间释放技能啊，哈哈。先从音频输入开始，我试着用宝贝当一个普通音箱用，做饭、吃饭的时候，可以放点音乐，营造一些轻松的氛围。效果跟专业的音箱当然无法比，但是对于我这种要求不高的来说，还是很好的。要知道这可是附加功能啊，^O^

发现惊喜篇

本来以为发掘了一个外放音箱的功能已经很不错了，在后面的试用中，我又发现了一个惊喜，就是可以把宝贝作为一个场景营造器。比如我练瑜伽的时候，会选择大海的音效，然后放我的瑜伽音乐，就会感觉自己在海边练习了。朋友来喝茶的时候，我会选择溪流和草地音效，也增加很多乐趣和雅致哦。可惜的是，音频线插上以后就只能播放外接的声音了，宝贝自带的音效不能同时放出来，所以还需要另外的音箱来实现音效加音乐的功能。

因为时间原因，没有机会带宝贝出门旅行去，但是，从目前的试用感受来看，我觉得宝贝一定会是个好的旅行秘宝的。如果你也有我这样的睡眠困扰，一定要试试哦，人的一生有1/3的时间在睡眠中度过，我们一般早上起床时间是固定的，那么早一点、快一点入睡，就是解决我们睡眠时间短、睡眠质量不高的很好的方法哦。感谢极果网提供这么棒的产品给我试用。