这是我上一篇文章《久坐患者的福音，办公也能站姿坐姿随意切换》的升级版，关于坐在和站着用电脑的利害关系，以及9AM电动升降电脑桌的基本特性，上一篇文章中已经说得比较清楚，这里就不再重复了，强烈建议先阅读下那一片文章。本篇主要是为了解决9AM电动升降电脑桌的缺陷：桌面尺寸太小。同时也利用了9AM的设计优点：桌腿间距可调，可以适应任意桌面，所以让这次改造成为可能。 

首先来看看我原来的电脑桌，来自宜家的加兰特，售价799元，1.6*0.8米大桌面，桌腿60-90cm可调，底部有钢架支撑非常稳固。显示器用爱格升悬臂挂在墙上，可以提供较大范围的前后左右上下及旋转功能。这次改造就是把这个桌面换到9AM的桌腿上，桌底下有些杂乱，因为拆了部分东西才想起来要拍照。

之前我还在桌面上留了个小米插板，解决临时用电动工具以及USB充电需求，以后当然是改用9AM的插座了。 

正式开工，首先直接到桌底下拆掉固定桌面的6个螺丝。 

这就是拆下的6个螺丝，宜家桌面设计最好的地方就是预埋了塑料螺丝孔，用这种平头螺丝就能拧进去，不具有破坏性，不像9am桌面只能用木工螺丝暴力拧进去。

把9AM的桌腿放到宜家桌面下，9AM桌腿最低只有60cm高，可以轻易做到这点。 

给9AM桌腿接好驱动盒以及控制面板再通电，调节桌腿高度，让它刚好能贴到桌面。 

从侧面看就这样的，确保9AM桌腿和原来的宜家桌腿一样高。 

松开支架上的8颗螺丝，不用拧下来，拧松就行了。 

然后就可以调节两条桌腿的间距了，调到多长可以根据自己的喜好来。这款宜家桌面长1.6米，而9am桌腿可以调到1.64米，最长可以调到直接靠边。

不过9AM桌腿预留的驱动线长度有限，最长只支持1.35米的距离。更长就必须使用9AM配送的延长线了，我为了让桌面更简洁，就只调到1.35米。 

需要留意的是9AM支架的连接杆两端有开槽，强度会略低于中间方管的部分，我之前一直说它最长可以调到1.64米，也是基于不露出开槽部分的原则，因此调节桌腿间距的时候也尽量别让它露出来。 

调节好桌腿间距后重新固定螺丝，把桌面从原来的桌腿上拖到新桌腿上，这就省掉了搬运桌面的麻烦。 

再次接好9AM桌腿的电源，把桌面升到最高，方便钻进去拆掉宜家的桌腿。 

把宜家的桌腿拆散拿出来收好，这套桌腿非常结实好用，我要留着搬家后做餐桌用，在上面搭一块木板就行了。 

从桌腿使力把桌子推到靠墙位置放好。  

调节好桌面和桌腿的相对位置，用螺丝固定桌面和桌腿，并整理电线，这就完成了。我这里选择把桌腿右侧墙面放，左边的桌面就悬空了25cm，这有别的用途，改天再说。 

驱动盒因为线的问题，已经没法挂在支架上，只能用螺丝固定在桌面底部。留意中间细一点的支架连接杆上有四个螺丝印子，我就是靠这几个印子确定它们插入两边桌腿的长度是一致的。

控制面板安装的靠内一点，以减少误触几率。 

正面操作还是完全没有问题的。

看看成果，有了这样方面升降的桌面，搭配可调高度的电脑椅，家里所有人都能以最舒适的状态使用电脑了。其实这里还有个问题：我的显示器支架是装在墙上的，限制了桌面的最高高度，实际上升到最高的时候还是略低了一点，这要等我更换固定在桌面的支架才能解决了。 

最后再次提醒，为了健康的使用电脑，请阅读我上一篇文章《久坐患者的福音，办公也能站姿坐姿随意切换》，理解站、坐姿势切换的必要性。