【前言】
第一次在极果上试用产品,开始只是抱着试试看的心态,没想到真得中了,然后心花怒放;首先要感谢极果网给我这次试用小森智能坐垫的机会,在没有了解小森前,我表示坐着要比站着舒服,坐着比站着健康。其实不然,久坐和久站都会对身体造成伤害,本屌是一名IT民工,每天超过8小时的工作时间,经常一写起代码来就忘记站起来休息,甚至连喝水都忘了。等想起来的时候已经感觉浑身酸痛了。对于久坐的我来说,这款产品太适合不过了,早晨九点上班坐在座位上打开坐垫开关。工作坐50分钟就会提醒我休息,顺便我也会喝杯水,太贴心了,妈妈再也不用担心我的健康。
【久坐带给我们的十大伤害】
易患残疾。 每多坐一小时,成为生活自理能力低下的残疾人几率也随之提高了约50%
影响心情及创造力。 2011年,美国疾病控制防御中心( the Centers for Disease Control and Prevention,CDC)的一项研究表明了其立场:员工称他们站着工作比整天坐着工作心情更好,自尊心更强。87%的员工觉得站着工作精力更充沛,71%的员工注意力更集中,并且对疲劳、紧张、抑郁的抱怨也少了。无精打采与负面心理变化、抑郁的心情、精力低下有关。与坐着相比,站着可以使身体精力充沛,加速新陈代谢,增强肌肉和骨骼以及额外燃烧20%的卡路里。
睡眠窒息。久坐会引起血液循环不良以及体液滞留,从而加大睡眠窒息症的患病率。白天,由于重力作用,坐着时可使体液在下肢淤积。当晚上躺下来的时候,你身体便会发生这样的变化:淤积在双腿的体液开始自由流动,当它流动到脖子以及上呼吸道的时候,你的气管便会变得细窄,引发睡眠窒息。
下肢血液循环不良。坐着超过一个小时,将增加患外周性水肿的几率——当体液在下肢(即,双腿、脚踝和双足)组织中淤积,就会引起水肿。血液循环不良会增加静脉曲张恶化的几率,另外,也易引发血栓性静脉炎或血栓——尤其是增加深静脉血栓的患病几率。血流不畅不仅会影响到下肢健康,对身体其他器官也会造成伤害。不仅如此,你还会因此感到眩晕,身体失去知觉,仿佛处于一种精神恍惚状态。
心肌梗塞。研究表明,相比于一天只花两个小时坐在电视机前的同龄人,那些花四个小时以上的电视迷们将患心血管疾病的风险提升至125%,例如心绞痛(气促)、心脏病发作。坐着可致心肌梗塞。久坐会改变身体处理血液内脂肪(也称脂质)的方式,其结果总归是不好的。这样会抑制身体产生高密度胆固醇;高密度胆固醇是一种有益胆固醇,帮助人体清除低密度胆固醇(低密度胆固醇可使脂肪在动脉血管壁沉积)。研究人员认为久坐可降低身体内部循环的高密度胆固醇量,并增加脂类和甘油三酸酯量,从而增加患心血管疾病的风险。
肌肉退化,胰岛素过盛。久坐不动的身体里,除了C反应蛋白水平过高和其他慢性炎症反复发作,胰岛素过多也易患癌症,例如乳腺癌和结肠癌(增加大约10%的风险)。理论上来说,当身体对于胰岛素的敏感度降低,体内血糖水平会升高;体内多余的胰岛素会刺激细胞生长。久坐也会降低抗氧化剂的分泌。抗氧化剂是机体祛除自由基对人体损害(及癌症)的自然保护剂。
减缓新陈代谢。如果一直坐着不动,进食的脂肪比燃烧的还要多,就会增胖。久坐还会影响人体正常的新陈代谢。如果不降低卡路里的摄入量或者增加运动量的话,就会增加体重!与此同时,还会损失有益的胆固醇和高密度脂蛋白,诱发心脑血管疾病。体内调节胰岛素的能力也会弱化,从而提高糖尿病的发病率。
伤害骨骼。在美国有一千万人患有骨质疏松,更严重的是,四千三百多万人流失了应需的骨量,久坐人群都是患骨质疏松的高发人群。为了强健骨骼并预防骨质疏松,你需要站起来了!骨头需要支撑全部或是部分的体重来保持强壮,否则会丧失密度而变得脆弱。
肌肉萎缩。当你经常性坐着不运动,肌肉就会迅速退化。久坐会引起废用性肌萎缩(这不同于由于神经引起的肌肉萎缩,比如肌肉营养不良)。肌肉得不到锻炼基本上就会导致肌肉退化。肌肉纤维灵活性降低,变得僵硬,重量和体积都会减少,同时脂肪会在体内存积起来,无法转换为肌肉。
健康隐患。毫不夸张地说,不良坐姿会引起头痛、肩膀和脖子酸痛。我们要重视久坐引起的各种背部问题。你可能所有的时间都在坐着,或者坐姿错误。错误的坐姿不仅会使肌肉长期处于紧张状态导致酸痛,还会增加罹患脊椎僵硬和腰椎间盘疾病、驼背和脊柱前弯症的风险。低头和趴在桌子上的坐姿都达不到黄金坐姿的标准,那么什么样的才是达标的坐姿呢?身体平衡,体重分布均匀,臀部均衡承受背部及肩膀的重量,膝盖均衡承受臀部的重量。这与趴在桌子上的情况完全相反。
【开箱验货】
5月25日收到包裹。然后迫不及待拆开。大大的“极果”Logo和“亲森Qinsen”Logo,以及宣传语“震你就是爱你哦!!”上面写着适用于中小学生和办公室白领等久坐族。
非常友爱的包装有木有?
小森包装里面一共有三样东西
主角是坐垫,然后说明书和两节1.5V的7号电池。简洁环保的配件。坐垫是浅绿色,我觉得绿色调的还蛮适合家居环境的。还有橘色和黄色可以选择。坐垫的尺寸是38X38X4 CM,我坐上去刚刚好,不过我同事说有点小,建议设计成大中小三款,这样可以针对不同需求。坐垫是成梯形的前面的斜面让坐垫坐着更舒服。符合人体工程学原理,设计很人性化。
【坐垫外观】
“小森智能健康坐垫”外观设计非常简洁。
色彩方面:坐垫面一共有三种颜色:绿色(应该说浅绿色比较准确)、橙色和黄色,底部和侧面采用的是亮银色。这三种颜色和亮银色的完美搭配,是对“青春、活力、时尚、现代”的最好诠释,也说明了这款坐垫针对的是一群年轻的、具有青春活力的、具有时尚气息的这样一群人。
造型方面:小森智能健康坐垫采用是圆润的方型流线型设计,长:38cm(左右),宽:37cm(左右)厚度:4cm(左右)。我拿到的是绿色的,跟大家展示一下(如图)
【坐垫手感】
通气网眼布和PU外观设计让手感独特舒服、透气 ,摸着很光滑。而且内胆使用了高回弹优质海绵为材料,大大可以防止坐垫因为久坐而变形,坐垫拿到手里的第一个感觉是好轻巧啊,软软的好舒服,屁股坐上去软软的也很舒服。里面震动的马达丝毫没有硌PP的感觉。小森智能坐垫真的好贴心。
所以小森智能坐垫无论从材质和材料上的选择都是很用心的,你们的用心我们的PP知道。
【坐垫安装和充电】
拉开拉链就可以看见安装电池的槽和USB给电池充电的接口(只有充电电池才能充电哦!)。指示灯电源、蓝牙和充电以及功能按键电源键、震动键和静音键。指示灯和按键在坐垫的左侧面,可以透明地进行观察指示灯和按键。
当电源开启的时候指示灯是红色的,蓝牙连接的时候指示灯是绿色,给电池充电的时候是蓝色的。
【坐垫智能使用】
通过用微信扫描二维码,开始连接设备。(如下图)
使用手机的蓝牙将搜到“智能坐垫CECC”的设备如图上所示,点击“智能坐垫CECC”进入下一步,当连接的时候坐垫指示灯中间的会呈现绿色闪烁。这时候我们就进入了唐森健康的微信公众号(如图)
【首页】
连接成功后,就要先初始化,同步时间,设置健康时间:比如设定50分钟就要离开座位。
警告模式:就是可以设置成为震动和声音,震动确实很厉害,震动我PP酥酥的。
【设置】
小知识里主要介绍计时时间、累计时间和健康时间的概念,可以了解一下(如上图所示)
设置里面主要有计时/健康时间、告警模式和微信通知组成(如上图所示)。我们可以设置健康时间
告警模式有两种(振动和声音)两种模式都可以切换,根据我们个人爱好自己选择。微信通知可开启和关闭
震动权限栏:主要是用来显示好友和授权好友震动权限(注:注册用户最多可以加5人为好友,并且震动授权只能授权给一个好友)。那么如何来添加好友,并授权好友震动权限呢?现在我们就需要进入到底部菜单栏的“我的坐垫页”来进行操作。
【我的坐垫】
下面来看看“我的坐垫页”。它由添加好友、我的好友、本人坐垫、关于这四个板块构成(如下图)
1、点击“添加好友”输入手机号可进行好友添加(如图)
点击好友头像可以进行删除,返回首页可以点击好友头像进行授权、震动和聊天。
2、我的好友,点击我的好友可以查看好友的使用情况他的坐入时间和起立时间,如下图:
3、本人坐垫,点击本人坐垫查看自己的使用情况。坐入时间和起立时间一目了然。
【互动社区】
在社区互动页可以了解自己坐垫使用信息:超时次数、总坐入次数、使用时长,积分排名还能抽奖。
使用感受:
首页我也说了,我是一名程序员,每天工作时间很饱和,经常一忙起来忘记喝水和站起来活动,自从拿到这个坐垫我感觉她就像一个小保姆一样,定时提醒我站起来,然后我就会站起上个厕所,喝杯水,然后活动活动身体。而且如果我休息不够10分钟坐下的话,她还会继续提醒我。好贴心的说。
而且公众号里面震动授权这个功能很好玩,加了好友可以相互授权。时不时地通过震动的方式来互动。爱就要相互的震一下。在互动社区,每天抽奖也很棒,每天还会有个惊喜等你。
另外可使用充电电池,本人恰好有7号可充电电池一对儿,对此功能进行了测试。对充电电池的充电功能本人表示可以使用,但是不建议在一边使用坐垫一边对坐垫进行充电这样操作。首先因为充电要拉开拉锁,不美观,其次这样不太安全。一定要不使用的时候对充电电池充电。
夏天到了本人在坐垫上加了一副凉垫。小森的震动真是没的说,隔着凉垫震感依然很强烈下面附上一副图。
最后我又一下几点意见和建议:
1、建议加入当人坐上坐垫后自启动。
2、建议更多自定义设置休息的时间长短。如设置30分钟休息5分钟,一个小时休息20分钟等。
3、建议优化公众号的绑定手机功能,如果绑定就不显示需要绑定界面,应显示已绑手机号。
4、微信公众号还有些小BUG。
5、建议坐垫的震动点再加两个位置。
虽然坐垫还有很多不足的地方,但是智能家居以后会成为一个新潮,相信小森智能坐垫会在智能家居中占有重要的位置。让我们一起为了更完美的小森努力吧。