中国人有句话“吃补不如睡补”，说的就是睡眠的重要性。人的一生中大约有三分之二的时间在睡眠中度过，科学家也研究证明一个人每天应该要有8个小时左右的睡眠时间才有利身心健康。老实说，我就是个睡眠挺没规律的人，常常熬夜或者睡懒觉，工作的时候也常常没精打采的，看到坚果网有小Z智能睡眠监测器试用活动，就毅然参加了，我希望通过这款产品的监测，自己的睡眠时间可以得到保证，睡眠质量可以有所改善。

小Z智能睡眠监测器采用简洁大方的包装设计，盒子的质地还挺结实的，可以很好地保护盒内的机身和配件的安全。在包装盒的背面还可以看到关于小Z智能睡眠监测器的一些介绍说明，这也让我感叹科技的进步之快。值得注意的是，厂家也给了很明确的提示，本产品不适用于戴心脏起搏器的人群，请谨记。

打开包装盒，小Z智能睡眠监测器和配件都用减震海绵固定地摆放着，随机的配件包括使用指南、保修卡、合格证和USB充电线。

以前我也接触过不少智能电子产品，但是像小Z智能睡眠监测器这种的，我还是头一回。小Z智能睡眠监测器分控制器和监测带两个部分，让我们一起先来看看它的控制器设计。控制器还可以分为控制器机身和磁盖两个部分，外壳均是类似仿肤工艺设计，不易被划痕，而且触感如同人的肌肤一般，非常舒适。磁盖的证明还设有“Sleepace”的英文LOGO，控制器机身背面也有一些产品相关信息，整体看来造型十分简洁雅致。

小Z智能睡眠监测器的使用方法特别简单，当我们翻开磁盖后，会发现它的背面还印有很直观地图文说明，一看就会。在磁盖反面我们还可以发现有一个凹进去的圆圈，它的位置和控制器机身的指示灯一样。

小Z智能睡眠监测器的开机方式也十分有创意，就是将磁盖正贴为开机，反贴则为关机。因为是带有磁吸设计，所以当磁盖和控制器机身靠近时，就会自动地吸附在一起，因为磁吸性不小，所以当两者合在一起之后，在使用过程中也不会发现脱落分开现象。

小Z智能睡眠监测器的控制器机身上同样有一个“Sleepace”的英文LOGO标志，标志下面是一个类似磁铁相吸的图案，表示它与磁盖是带有磁吸，可以吸附的。在控制器机身下方还有一个圆圈图案指示灯，它的位置跟磁盖上的凹进去的圆圈是一样的，当指示灯亮起，我们就可以透过磁盖上看到灯光。

小Z智能睡眠监测器内置了1000mAh的锂电池，充足一次电就可以提供一个月以上的续航时间，非常给力。当电量充足时，指示灯呈绿灯状态，而当需要充电时，指示灯会呈红灯状态。

小Z智能睡眠监测器的控制器机身上设有一个USB接口，通过数据线进行充电，大约需要三四个小时即可充满，速度还是挺快的。

控制器的体积也很小，110*85*10mm的尺寸很方便随身携带，监测带又是可以卷起来的，所以出差时带去使用也是非常方便的。

小Z智能睡眠监测器的监测带的尺寸为880*65*2mm，很适合一个成年人使用，而且2mm的厚度，铺在床上也丝毫不会带来任何的突兀，人躺在上面也不会感觉有什么不适的感觉。这条监测带究竟是什么材质做的，我也不清楚，但感觉蛮结实的，而且可以卷曲，触感也不错。

将小Z智能睡眠监测器的正确使用方式就是将监测带平整地铺在床上，控制器垂放在床沿，再铺上床单即可。

小Z智能睡眠监测器配套App名字叫做Sleepace舒派，现在很多应用商店里都提供下载，它的界面十分友好美观，而且运行也蛮稳定的，至今还没有出现闪退的现象。通过APP的链接配对，我们可以对小Z智能睡眠监测器监测到的各个数据一目了然，包括了睡眠质量、实时呼吸、实时心跳、在床状况等信息。

首次运行Sleepace舒派，需要填写一些个人信息资料建立新成员，这样有利于APP可以针对个人情况提出更合理的建议。然后就是开启手机或者平板设备的蓝牙，搜到小Z智能睡眠监测器并进行连接配对。

Sleepace舒派最主要就是界面分实时监测和睡眠报告两个部分，在实时监测界面可以看到小Z智能睡眠监测器监测到用户心跳和呼吸的具体信息。跳动和起伏的曲线也非常形象，而且也显示出了每分钟心跳和呼吸的次数。睡眠报告界面可以让用户了解更多的睡眠信息，而且还能根据时间而自动区分白天与夜晚。

在睡眠报告界面里，我们不仅仅可以了解自己的睡眠时间和睡眠的时间段，Sleepace舒派还可以对每次睡眠进行点评，让我们了解自己的每一次睡眠质量，更不可思议地是还能对清醒、浅睡、中睡和深睡进行统计，我是觉得科技太神奇了。作为一个睡觉总是做梦的人，我觉得自己的睡眠质量还是不够好，中睡和深睡部分不多。当然每次睡眠质量的好坏，都可能跟一些因素有关，Sleepace舒派的备注功能，可以让我们更加正确地记录每次睡眠的情况。

Sleepace舒派不仅仅提供每日的睡眠报告，还提供了每周和每月的睡眠报告，这样让我对自己的睡眠情况更加清楚。看来我的周平均睡眠时间还没有达到8个小时，月平均睡眠时间只有7个小时，我想我真的要早早上床睡觉了，小Z智能睡眠监测器现在是我的睡眠监测专家了。

我想应该有不少人跟我一样一开始会怀疑小Z智能睡眠监测器的准确性吧，我也测试过，个人感觉还是比较可信的。当我一起身，它也能马上知道我已经离床了，而且睡眠时间段的监测也比较准确。通过Sleepace舒派我也学习到了一些关于睡眠的知识，我把我的睡眠报告分享给朋友，让他们也能多多注意到自己的睡眠质量。

通过Sleepace舒派我们可以为小Z智能睡眠监测器进行固件升级，每当有新的固件，Sleepace舒派也会提示的，在线升级方式也很是简单。

人的一生，无非就是吃喝拉撒睡，但真正要做好每一样却不是容易的事情。如今人们的生活总是有太多的压力，总是忽略了睡眠的重要性，要知道睡眠不好是会引起人很多心理和生理的问题的，看现在的新闻时不时就报道连续工作猝死，通宵达旦玩游戏也猝死之类的，真是令人触目惊心。重视睡眠，改善睡眠质量，我觉得是每个人必修的功课，小Z智能睡眠监测器就是这么一款人性化的科技产品。今天你睡得香吗？让小Z智能睡眠监测器帮帮你吧！