神说，要有光，就有了光。

神说，要有腹肌，还得靠你自己。

前不久在新闻里看到一疯狂女球迷冲向C罗，幸好被保安及时拦下才没有做出出格的举动。而这场发布会的主角正是C罗代言的MTG SIXPAD腹部运动健身美体仪有效塑形塑肌。所以这位女球迷是不是也被C罗的8块腹肌所吸引呢？

非常幸运第一时间拿到了极果提供的这款产品进行了评测，望着自己的肚子，顿时感觉腹肌八块指日可待。白色的包装盒十分简洁，打开后便能看到本尊登场。

一层层拆开，分门别类还是很细致。上层为SIXPAD主机，下层主要是一些配件很说明书。SIXPAD比想象中小巧了许多，本来以为是个大型的仪器之类，现在看来完全符合随身携带出行的体积。

主机为ABS塑料与硅胶混合，重量在80克左右，贴在身上也基本无负担。

附送了C罗的文件夹，就把这个当做激励自己的目标吧。

厚厚的一本说明书符合着日本产品一贯认真细致的作风。

配件有底纸、啫喱贴、清洁袋、支撑带、电池盒等。

值得一提的是包装内有两块电池，不过写明了仅供试用，估计是用来测试的，不过目前用下来和正常电池无疑，所以续航的功能暂时无法测试。

说明书上写在强度8的情况下可使用30次。

啫喱贴的设计并不易于操作，幸好天猫旗舰店的页面上给出了详细的操作步骤。由于是消耗品，所以在后续维护上仍有一定的支出，这点需要提前做好心理准备。

这么两片在天猫旗舰店卖到138元，官方给出的说明是使用30次或者出现卷边和粘性不强时进行更换。

这就是撕掉一面的啫喱贴，粘性十足。

将另一面贴在SIXPAD上，再撕掉一层膜，手艺完全不输地铁口的贴膜boy们。

贴完了6个啫喱贴，终于到了激动人心的使用环节了，像星矢第一次穿上天马座圣衣一般，我小心翼翼得将SIXPAD拿起，按照说明书上的要求，贴在肋骨以下，深吸一口气，终于看到了肋骨。

既然看到身材了，那就简单介绍下我自己吧，本人80后，两年前开始跑步，慢慢开始控制体重，不过对于增肌的兴趣只是入门。所以初看下身材还不至于走形。但离C罗还是差个十万八千里。

使用开始，长按“+”号，只听“哔一声”，SIXPAD开始动了。

一共分为15个强度，大家可按照自己的承受能力按“+-”号来进行选择。由于是第一次使用电疗设备，请大家先忽略我没有腰线的身材，简单了解下这次有SIXPAD提出的EMC到底是什么。

EMS不是某快递公司，全称是Electrical Muscle Stimulation，中文名肌肉电刺激训练。它的原理是代替大脑通过运动神经发射的电信号，以一定频率刺激肌肉产生运动的治疗和训练方式。而这也不是什么最新科技，在维基百科中记载，早在1791年就有科学家发现电刺激对肌肉有一定的作用，而后的两百多年，科学家们就一直在不断探索电刺激疗法如何有效运用于人体。而运用最多的，便是体育界中运动员利用EMS来恢复肌肉和增长耐力。看下图便可大概了解专业人士如何运用。

而如今的SIXPAD则将这一技术从专业运动员手里带向了民间。没有了繁复的接线，没有了安全的隐患。因为EMS本身对电流的要求很低，只要将脉冲固定在特定电流频率，并可随时控制开关。

宣传手册上C罗和女模特优雅得或站或躺，不过对于初用者来说，站着还是较为舒适的姿势。多用几次后我也能躺着使用，有一次还睡着了……足以证明对放松肌肉有很好的疗效。

而SIXPAD提供的频率刺激也不是一个单一模式，事实上在单次23分钟的刺激中会是一个循序渐进的过程，确保在训练完成后，肌肉能感受到明显的疲惫感，然后通过摄取蛋白质来达到增强肌肉的效果。（以下为官方给出的8个步骤）

而睡着基本是发生在STEP8的时候，你能明显感觉肌肉的收缩，这在平时锻炼中是很难达到的。使用完之后收纳也很方便，粘上底纸装入清洁袋即可。

看了那么多介绍，是不是觉得人生一下子充满希望，屌丝也能拥有8块腹肌吸引女生注意了？那么对不起，你错了。

讲真，如果拥有二师兄般的肚子，每天靠着SIXPAD的二十分钟一定不能将救生圈变成8块腹肌，同期一定要配合对腹部系统得训练，如《腹肌撕裂者》和《腹肌八分钟》等视频就是较好的示范。然后再加上SIXPAD，那才是事半功倍。要想人前显贵，必定人后受罪。C罗付出的汗水我们一定无法想象。

在如此训练了2个星期后，成果如下，是不是稍微有点轮廓了呢？

2年前的照片如下，不为别的，只是想告诉大家减肥和增肌没什么捷径，还是要坚持。

总结:

1. 科学有效帮助大家锻炼腹肌，
   

2. 使用安全，无副作用

3. 便于携带，不受场地限制

4. 价格适中，尚能接受

5. 配件完善

不足：

1. 啫喱贴较难操作
   

2. 后期维护成本较高

神说，要有光，就有了光。

神说，要有腹肌，还得靠SIXPAD和你自己。