运动手表，这两年的普及程度越来越高，运动手表品牌和样式也越来越多。运动手表的群体，以跑步群体使用的比例最大，跑步群体使用运动手表记录数据、关注实时运动状态、心率水平，和代替手机APP让跑步更加轻松。即使身边的运动群体越来越广，但是我们发现使用运动手表的群体依然是小众群体，大多数的运动群体并没有使用运动手表。

     在这些没有使用运动手表的群体中做个调查，没使用运动手表有3个原因非常典型：

1.觉得操作繁琐；

2.经常充电太麻烦；

3.不会从手表同步到手机。

     通过调查，价格并不是制约大家使用运动手表的主要原因，很多人是因为觉得操作麻烦或者之前有过不好的体验而没有选购运动手表。

    在我看来，定位于大众群体的运动手表要具备两个特点：在品质和技术方面一定要专业；在使用上一定要简单易操作。

   今天介绍一款专业、易操作的运动手表：咕咚智能运动手表X3-RE精英版。咕咚智能运动手表X3-RE精英版，操控简单，佩戴舒适，续航持久。

咕咚运动手表X3-RE操控多简单？3步操作就可以快速上手。

第一步，手表开机，手机打开咕咚APP，扫码绑定。

第二步，上下左右划屏了解手表的主要功能。

第三步，进入运动模式中，在空旷空间GPS搜星定位，开始运动。运动结束，数据自动同步至咕咚APP。

    三个步骤上手操作一块专业的运动手表，是不是很容易？当然上述所讲的是快速上手运动手表的主要功能，关于一些辅助功能也同样容易上手操作。

咕咚运动手表X3-RE从品质和技术都非常的专业。

   咕咚是智能运动的倡导者和先行者，作为数字化专业运动品牌，目前咕咚APP用户数量已达2亿。在这2亿用户的背后是超50亿条的运动数据，通过数据能够分析出用户的运动习惯，这对于运动产品的开发是非常有价值的。

   咕咚运动手表也是基于用户运动真实需求所研发的产品。咕咚运动手表X3-RE的前身是咕咚运动手表X3，这款产品已经问世两年，始终有着很好的表现。咕咚运动手表X3-RE是在咕咚X3基础上的迭代产品，在精准定位、算法升级、持久续航等方面有了更好的迭代。

• 外型简约时尚，实用性强。

  咕咚运动手表X3-RE延用了半金属不锈钢表圈和康宁大猩猩玻璃外壳，外观简约有质感，康宁大猩猩3代玻璃更加防滑耐磨。跑步不经意间刮蹭到树枝、铁丝等物品不用担心屏幕被刮花。

   手表主体尺寸直径4.59厘米，屏幕采用了1.1寸（3.67厘米）圆形全反射式常显屏。这种屏幕最为适合于户外跑步，即使在强光照射下依然可以清晰看清屏幕显示。手表厚度为1.46厘米，整体大小尺寸比一块奥利奥夹心饼干略小一点。

   手表重量约为48g，去除掉表带的重量约为32g，整体不到1两的重量，对于跑步摆臂的影响几乎可以忽略不计。

• 户外运动，定位精准。

   户外运动，对于运动手表的三大核心诉求：定位精准、续航持久、数据准确。

   较之于上一代的咕咚手表X3，新一代的运动手表X3-RE在算法上进行了升级，搜星更快、定位更精准。

   咕咚X3-RE采用了SONY 28nm低功耗GPS芯片，将CPT城市定位追踪技术进行升级，正常在空旷地带的搜星速度在3-8秒左右。即使在有建筑物遮挡的空间下，咕咚X3-RE的表现也是不错的。对于经常运动的地点，第一次搜星成功后，接下来再次搜星的速度会更快。

   打开咕咚APP，系统会自动连接手表并更新AGPS，这有助于更快速搜索GPS信号并连接。同时，手表新版本迭代也会通过咕咚APP蓝牙传输至手表并完成更新。

   较之于很多品牌运动手表的花哨功能，咕咚运动手表X3-RE显得尤为务实。在运动模式上提供户外跑、室内跑、户外健走、室内健走、骑行、登山、游泳等7种运动模式。这符合大多数人群的运动模式和需求。

   跑步是运动手表应用最广的运动项目。在跑步中，咕咚X3-RE可以显示并记录运动中你所需要的各种数据：公里数、时间、配速、心率、实时配速、实时步频、卡路里和定位位置，运动结束可以查看跑步图形。打开咕咚APP，手表运动数据自动上传到APP。

   图形跑因为转弯多、折返多是最能检验手表定位精准度的跑步方式。用咕咚X3-RE进行图形跑测试，定位精准、图形漂亮，甚至要比手机APP记录的图形更准确。经过多次的跑步使用，咕咚X3-RE的表现在定位与心率提醒上还是非常不错的。

    咕咚X3-RE具有游泳运动模式，在水中不支持心率监测和划屏功能。咕咚X3-RE支持50米防水，因此日常生活中不论户外跑步中遇到大雨天气、郊游戏水，还是日常的洗漱，都不用担忧手表进水的问题。

• 续航持久，超长待机。

  在如此轻的重量（去掉表带32g)下，咕咚运动手表X3-RE的电池容量为260mAh。这个电池容量什么概念？可以待机40天；GPS模式下持续工作20小时；可以跑3-4场全马比赛；每日跑步1小时，半个月时间不用充电。非常人性化的一点就是进入到运动功能选项中，不仅提示剩余电量有多少，还会显示可运动续航多少小时。

   咕咚运动手表X3-RE充电时间仅为不到2小时。手表采用卡扣式充电座充电，保证充电过程中充电器与触点的有效连接。

• 数据准确，心率实时监测。

   谈到数据的准确性，绝大多数人想到的是运动中距离、配速、步频、时间等这些技术数据。但我想说，作为运动手表，这些运动数据的准确性是基础。比这些数据更为重要的一个数据是心率。

   作为一名有着超过10000公里经验的中年跑者，我可以负责任的讲在运动中心率数据远远比距离、配速、时间更为重要。对于大众跑者必须要时刻明白的一个道理就是所有运动是为健康服务保障的。在运动中时刻关注自己的心率数据变化，确保运动心率在安全范围内。

    咕咚运动手表X3-RE提供全时心率监测（每5分钟测量1次），在运动中通过手表不仅可以看到心率数据，也可以看到运动心率处于何种阶段（热身放松、有氧燃脂、有氧耐力、无氧耐力和极限冲刺），自己可以根据运动状态做出运动强度的调整。

   在APP端可以设置极限心率（范围120-220之间）提醒。不论在何种状态下手表监测心率超过此设定值便会震动提醒。同时，在APP端可以看到每一天心率的变化曲线图和区间值。

• 室内运动，注重互动。

   对于快生活节奏的群体，有时只能见缝插针的将运动在室内或家中进行。咕咚线上课程对于室内运动来讲真的是一大亮点。咕咚APP上有着大量的在线课程和直播课程。为了让课程动作更为准确有效，很多内容都会通过运动手表实现与用户的连接互动。真正成为你的线上私教。使用咕咚运动手表X3-RE可以使咕咚APP线上课程的互动、互联与打卡，让室内运动更有趣味性和准确性。

• 生活助手，关注健康。

   咕咚运动手表X3-RE，不仅是用来记录运动数据，更可以关注日常健康指标。咕咚运动手表X3-RE具有睡眠监测功能。咕咚APP开启睡眠监测，可以记录睡眠情况，并分析出浅睡眠和深度睡眠占比。如果我们通过睡眠监测数据发现前一天的睡眠质量不好，那第二天的运动就要注意减量了，同时也要关注自己的心率数据。

   咕咚运动手表X3-RE，具有血氧测量功能。血氧参数在新冠疫情过后让很多人都有所了解了。血氧饱和度指的是血液携带和输送氧气的能力，一般平原地区的正常人血氧饱和度不低于94%，在此指标之下即为供氧不足。最常见导致血氧饱和度低的原因就是肺部疾病。因此在后疫情时代，有血氧测量功能的手表可以作为肺部炎症在家庭自筛查的一个指标工具。

   咕咚运动手表X3-RE，还有些人性化的小功能，比如消息通知、来电提醒、久坐提醒、天气预报、指南针、闹钟等功能。

   综合来看，咕咚运动手表X3-RE精英版，外型简约时尚，功能实用性强。在技术端作为咕咚X3的升级款在精准定位、算法升级、持久续航等方面有了相当好的迭代。在使用上操控方便，数据传输及时准确。咕咚运动手表X3-RE，对于以跑步为主要运动方式的群体、过往选择运动手表顾虑操作繁琐的群体、和对于国货咕咚品牌有认可共识度的群体来讲会是一个非常好的选择。咕咚运动手表X3-RE，让专业体验更简单一点，让运动更健康一点。

本文作者极果玩家：柱子爱运动