【前言】

有没有人跟我一样，知道运动的重要性，却总是迈不开腿？“又忙又懒”一直是我给自己的不爱运动找的借口。最近，我又听说了一个词：正反馈。比如说挣钱这件事，完成一个任务给1000元，1000元就是做这件事的正反馈。放在运动这件事情上，就更容易理解了。

佩戴专业的运动设备，就可以检测出我们在运动时的各方面数据，看得到具体的反馈。很多人运动一个小时也不知道自己消耗了多少卡路里，看不到结果，仅靠毅力在支撑，简直就是在挑战人性。最近入手了这款咕咚X3-RE运动手表，老公说，某人的斗志要被点燃了，哈哈。

下面一起来看看这款手表吧。

【开箱】

咕咚X3-RE运动手表的包装采用了一个硬质的方形纸盒。高级灰打底，封面除了半个手表图案，只介绍了产品型号。

抽拉旁边的黑色丝带即可打开盒子。整体包装风格沉稳、时尚，配色偏商务，与城市精英的干练气质比较搭。

咕咚X3-RE的产品清单包括：手表、充电器、使用说明和咕咚跑步手册。相信许多运动爱好者都非常熟悉咕咚APP，实际上，咕咚APP也是比较老牌的运动社交软件了，一直以来致力于帮助热爱运动的年轻人优化更健康的生活方式。而咕咚X3-RE就是这个品牌推出了衍生产品之一。

这款运动手表采用了一块康宁大猩猩3代玻璃屏，这是一种具有防弹功能的特种玻璃，防刮擦，耐冲击，是许多高端手机的首选屏幕材料。表圈则由不锈钢CNC工艺+蚀刻技术打造，整体给人感觉非常的时尚和沉稳。

手表侧边共有两颗物理按键，上边一颗主要负责功能切换，下边一颗负责开关机或返回，具体操作可以通过短按或长按来实现。不过，大家一般都是直接通过屏幕触摸操作。

手表的背面隐藏了心率模块和磁吸充电两部分。内置PPG光电心率检测传感器和血氧浓度检测技术，可以全天24小时记录我们的心率状况和血氧浓度，不论是运动还是在工作，APP上都会有详细数据记录，在我们运动的过程中，咕咚X3-RE还会进行实时播报和提醒。

这款手表内置260mAh锂电池，待机时间约为40天，在GPS运动模式下可以使用20小时，日常模式下可使用15天左右。这样看来，咕咚X3-RE的续航表现还算不错。另外，表盘上方也会贴心显示剩余使用时间，方便我们进行运动安排。

咕咚X3-RE的整个重量只有50g左右，表带采用柔软的液体硅胶材质，表带富有弹性，佩戴起来很贴合皮肤，而且舒适不紧绷。表带上设有多个调节孔，可以根据手腕大小进行调节。

这款手表是专为城市路跑打造的，采用了半反半透式屏幕，即使是在强光下，表盘数据也清晰可见。而且，在咕咚X3-RE的默认模式下，抬起手腕，表盘就会自动亮起，不用按物理键来查看时间。

【体验】

初次使用时，需要提前在手机上下载咕咚APP，输入身高、体重等相关信息，扫描手表上的二维码即可连接，整个过程大概1分钟左右就搞定了。

按下上方的物理按键即可解锁表盘，左右滑动可选择相应菜单，主要包括心率数据、血氧数据、天气数据和秒表等功能。

上下滑动可选择7种运动模式，涵盖了生活中比较常见的几种运动类型，比如跑步、健走、徒步、登山、游泳等。

戴上手表在室外走了两圈，实时心率数据就推送给我了。当然，这得益于咕咚X3-RE的硬核技术，它最厉害的地方，它采用了一块索尼低功耗GPS芯片，并搭载了城市定位追踪技术CPT（City Position Tracking），可以全天候地检测我们的心率，并在运动过程中给出实时播报和自动通知。

而且，手机上的咕咚APP也同步了运动轨迹和相关数据，方便我们随时查看。在户外，正常情况下5秒钟左右就可以定位成功，运动过程中每到1公里，手表就会发出振动作为提醒。

除此之外，咕咚X3-RE还可以对我们的睡眠进行监测，现代人工作压力大，年纪轻轻已经出现失眠或睡眠不足的情况。佩戴手表入睡，可以整晚监测你的睡眠质量，包括深睡、浅睡和清醒等时长统计，这些数据在你起床后1小时左右便同步到了咕咚APP。

作为一款运动型手表，防水功能自然是必备素质了。运动手表的防水等级，直接关系到了使用者的运动范围，这款手表拥有5ATM的防水等级，1ATM等于10米，我们大概可以理解为能承受50深的水压。反正，日常冲洗、溅水应该是没问题了。

理论上，给咕咚X3-RE充满电需要2小时，专属的磁吸式充电板，在设计上也非常贴合手表的轮廓，只需将手表轻轻放置在上面，另一端插上充电头，手表就启动了充电模式。

【总结】

总的来说，这款咕咚X3-RE运动手表还是非常具有性价比的。目前市面上同一档次的运动手表价格都在2000元左右，而这款手表的价格便宜了不止一半。即使是这样，在专业度上，咕咚X3-RE也丝毫没有打折扣，产品时尚轻量化，功能实用且全面。配合咕咚APP的各种专业健身课程，它还能秒变“私教”，作为千元以内的运动型手表，咕咚X3-RE还是比较值得入手的。

本文作者极果普通用户：壹科大白兔