嗨~大家好,我是小马,一名心理学的大二生。就心理学而言,需要理解记忆的知识点非常繁杂,整理笔记时也感觉十分繁琐,所以就需要我们构建属于自己的知识框架。


整理复杂笔记工具分享——心理系学姐分享高效整合方法


思维导图是我常用的方式之一,它可以更好地建立学科结构,使思路更加清晰。但比较头疼的是,在资料数量极其庞大的背景下,倘若通过传统的纸质书写来完成,耗时漫长不说效率也会大打折扣,所以我更习惯使用平板来完成导图的搭建。


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对于学生党来说,学习设备的轻便当然是必不可少的,所以今天我会使用近期的学习伙伴华为MatePad 11来和大家分享一下我高效无纸化学习的方式,包括如何快速记录、归纳整理、构建导图等等。


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要点快速理解记忆

在面授课程有限的情况下,网课成为了大多数学生的选择。但是难免会遇见理解不够透彻的课程内容,或是自己有兴趣深入探索的知识点,这种情况我通常会选择在中国大学MOOC、Bilibili等app上寻找名师的公开课资源(这里强推北师大陈宝国教授的普心和华师大郭秀艳教授的实心!)。在自学一门课程时,可能许多人都会选择先通读教材、再寻找其他资源辅助学习。但我认为,网课上老师所讲解的内容可以快速帮我们抓住重点,还可以节省漫无目的逐行理解的时间,让学习更加高效。


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在看网课时,我会开启智慧多窗,同步查阅课堂资料或是相关案例,在平板中完成无纸化的学科笔记。在第一遍听课时,我会有一些新颖灵感,或是自己深入思考的要点,这种灵感在看回放或教材时不会再有。因此需要及时记录,做到手与思考的同步。虽说做笔记是一件非常主观的事情,每个人也都有自己的习惯和偏好,但倘若做笔记时真的全程“跟着感觉走”、成为埋头书写的“抄写员”,结果就难免事倍功半了。所以我会一边联想一边记录,在关键部分做一些标注来加深记忆。


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例如,在我学习普心的第二章时,听到“枕叶控制视觉、颞叶控制听觉、顶叶控制躯体感觉。”时,如果只是观察文字内容,很难做到对区域和功能的精准对应,而这恰恰决定着我们对这一知识点的掌握是否牢固。我在学习这一知识点时,联想到紫薇格格摔下马、撞到后脑勺引起的失明,这就加深了我对枕叶与视觉对应关系的记忆。

快速整理笔记思路

这里想和大家分享一下我常用的笔记思路。


大家一定听说过Cornell Note Taking System——非常著名的康奈尔笔记法。它把笔记严格划分成了五个部分,用于不同阶段的笔记整理与复习。但结合个人情况,我更倾向于按照下图的方法把笔记划分为三块,分别用于概览、细节和总结。


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我习惯使用华为MatePad 11自带的云记APP,里面多种模板,这里我选择的是康奈尔模板。在读书或上课时,我通常会把笔记的右侧作为笔记的主体部分,搭配使用系统自带的荧光笔使用的颜色,详细记录课堂上所提到的知识点、老师的扩展、自己的细节补充,方便理清重点。例如:在学习普心的第五章时,我会直接按照讲解的思路,依次完成概述、特点、意义、现象、生理机制等部分的记录,使用配套的M-Pencil,加大力度就可以写出较粗的笔画,书写小标题。虽然不是搭建框架,但要有意识地按照逻辑结构进行记录。


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笔记的左侧,我通常会用于快速手写简单框架,做为本章的目录索引,使得本章的知识更加清晰明了。这部分可以和课程同步进行,在听课的过程中,按照课本、网课的逻辑结构区分出一级标题、二级标题,利用大括号制作出一个简易的框架图。无纸化笔记的一大好处就是可以快捷地完成内容的修改——双击M-Pencil笔身,就可以完成笔与橡皮的切换,搭配选区移动功能,可以更快速高效地完成这一部分。


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还要再提醒大家,无论是文科还是理科,亦或是像心理学这样的中间学科,做笔记最重要的都是“理解”而不是“抄写”,因此聆听老师对于知识点的延伸讲解就显得尤为重要。在遇到难以理解的知识点要及时记录下老师对此的讲解,促进了课后对知识点的巩固。同时搭配分屏功能,播放课程所用的课件或查阅相关的专有名词,来帮助自己抓住知识重点。


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搭建知识框架体系

在完成一整章的学习后,我则会在笔记本底部的空白区进行总结回顾,提炼出重点内容并加以复盘。必要时绘制简要的思维导图,从而形成属于自己的知识体系,使知识结构更加清晰。


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利用分屏,一边看笔记或文献一边整理结构框架,根据记忆整理出本章的具体分节,例如:普心的感觉这一章,就可以分为概述、测量、视觉、听觉、其他感觉五个小节,这是我们最基础的一级框架。


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之后使用软件自带的语音功能,对着平板说出重点知识,完成课程中所学习的每小节内容。例如第一节的含义、分类、意义、现象,第二节的心理物理学、测量方法等。减少了按键频率,使得导图制作更加方便快捷。


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总结与推荐

对于学生来说,好的学习方法、便捷的学习工具都是有效提升学习效率的关键因素。科技飞速发展的背景下,无纸化学习使得信息的存储与传播都更加快捷,渐渐成为一种新的趋势, 也为我们的学习生活带来福音。利用手中的MatePad 11,我们可以更便捷地输入知识、归纳总结,从而提高学习效率。但无论选择什么样的学习方法,最重要的还是自己的专注与坚持。希望大家都能保持初心,继续努力,实现自己的理想~


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